大家好，我是沈醫(yī)生。今天給大家分享一個(gè)方子，出自藥王孫思邈之手，用于治療愛忘事，失眠，心神不交，堪稱古人“腦白金”，可以交通心腎，補(bǔ)腎養(yǎng)心，趕走你的失眠健忘。

你有沒有這種情況，總是忘事，不是出門忘了關(guān)門，就是忘帶鑰匙，別人跟你說過的話轉(zhuǎn)頭就忘，想要做的事情，一轉(zhuǎn)眼就忘記了，晚上還總是睡不好，要不睡不著，要不容易醒，還做夢(mèng)多，總之就是睡覺不香，第二天起來還會(huì)昏昏沉沉，不清醒，干什么都沒力氣。

這種情況往往都是腎精不足，心經(jīng)失養(yǎng)導(dǎo)致的。腎精虧虛了，就不能往上滋養(yǎng)我們的心，就像我們心和腎之間的聯(lián)系斷了一樣，所以就會(huì)導(dǎo)致心腎不寧，不能熟睡，同時(shí)腎精不能充養(yǎng)我們的腦竅，就會(huì)健忘，不清醒。

所以我們需要滋補(bǔ)腎精，打通心腎之間的通道，讓腎精充足，心神安寧。

今天沈醫(yī)生要分享的，藥王孫思邈的方子，就可以補(bǔ)腎精，養(yǎng)心腎，叫做孔圣枕中丹，現(xiàn)在的中成藥叫做孔圣枕中丸。

孫思邈在《備急千金要方》里對(duì)這個(gè)方子的描述就是“治讀書善忘，久服令人聰明”，所以給它起名字叫孔圣枕中丹，意思是像孔子大圣人這么聰明的人，都經(jīng)常放在床頭服用，當(dāng)然這是夸張的說法啦。

孔圣枕中丸用到的藥物分別是龜板，遠(yuǎn)志，石菖蒲和龍骨。

龜板可以滋陰補(bǔ)腎，填補(bǔ)腎精，還可以潛陽健骨，防止腎水不能控制心火，導(dǎo)致心火外越，出現(xiàn)上半身上火，下半身發(fā)涼的情況。

遠(yuǎn)志可以安神益智，交通心腎，打通心腎之間的通道，讓腎水和心火可以交融，達(dá)到一個(gè)陰陽平衡的狀態(tài)，而且對(duì)于心腎不交導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)，健忘等等，也有很好的作用。

石菖蒲可以醒神益智，也是輔助前面的兩味藥，來達(dá)到一個(gè)安神定志的效果，然后還可以化濕和胃，因?yàn)樗幮孕辽ⅲ钥梢杂欣須庑袣獾淖饔?，讓全身的氣機(jī)調(diào)暢，更能促進(jìn)腎精濡養(yǎng)腦竅和心神。

龍骨歸心和腎經(jīng)，對(duì)于心神不寧導(dǎo)致的心慌，失眠也有很好的作用。

孔圣枕中丸整個(gè)方子，有滋陰補(bǔ)腎，也有寧心安神，還有醒竅益智，雖然看起來用藥簡(jiǎn)單，但是藥王孫思邈卻是從過個(gè)方面入手，達(dá)到交通心腎的效果。

不過大家還是要注意，中醫(yī)講究辨證治療，如果對(duì)自己的情況拿不準(zhǔn)，就需要在專業(yè)醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下用藥了。