便秘，是指大便經(jīng)常秘結(jié)不通，排便時(shí)間延長(zhǎng)，或雖有便意而排便困難者。便秘的發(fā)生，主要是由于大腸的蠕動(dòng)功能失調(diào)，糞便在腸內(nèi)滯留過(guò)久，過(guò)度吸收水份，而使糞便過(guò)于干燥、堅(jiān)硬所致。

其臨床表現(xiàn)為：大便秘結(jié)，排出困難，經(jīng)常三、五天或七、八天排便一次，有時(shí)甚至更久。便秘日久，?？梢鹧棵洕M，甚則酸痛，食欲不振，頭暈頭痛，睡眠不佳。

長(zhǎng)期便秘，還可引起痔瘡，便血、肛裂、腸癌等。

新近研究表明：人體腸道中所寄存的細(xì)菌，每時(shí)每刻都在產(chǎn)生大量毒素，如吲哚、吲哚乙酸等，這些毒素被人體吸收后，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體慢性中毒，加快衰老，所以，保持大便通暢，使腸胃清潔，減少糞便毒素吸收，可延緩衰老，防止癌癥，健康長(zhǎng)壽。