夜讀丨長相年輕的人，都做好了這四件事

人民日報微信公號

2023-08-31 22:15

瀏覽量28.2萬

1 多讀好書

保持年輕，既要有姿態(tài)，也要有涵養(yǎng)。多讀好書，能讓人更有底蘊(yùn)。

讀好書不是為了炫耀，而是讓自己長見識，塑造充滿活力的精神面貌。書本中，可以見到不同的人，看到不同的生活，總有常見常新的感覺。經(jīng)常讀書也可以幫我們遠(yuǎn)離喧囂、收獲自在。一本好書就是一個世界，一次閱讀就是一趟心靈之旅。

你是什么樣子，完全取決于你自己。遨游書海、不斷提升，是對生活最好的回饋，也是對自己最好的交代。

2 作息規(guī)律

作息不規(guī)律，看似只是一種生活狀態(tài)，實則嚴(yán)重削弱我們的身體活力。

越是繁忙的時候，越要適時按下暫停鍵。適當(dāng)?shù)男菹⒉粌H是解壓的最好方式，更是為了留有余力去走更長遠(yuǎn)的路。

人生不是一場比拼速度的短跑，而是考驗?zāi)土Φ鸟R拉松。在向前的同時，不要忘了按時吃飯、早睡早起、定期運(yùn)動。身心舒暢了，你自然會感受到年輕和活力。

3 交往同頻的人

每個人都不是一座孤島。遇上與自己同頻共振的人，彼此成全、共同進(jìn)步，是一種緣分，更是一種幸運(yùn)。

頻率相同的人，能看見彼此內(nèi)心深處不為人知的優(yōu)雅。最好的默契，莫過于不用多說，對方就知道你的意思；最深的懂得，莫過于一個眼神，對方就能明白你的心思。

人生最快樂的事情，就是有個聊得來的朋友。有共鳴、常分享，不論任何年齡，都可以把日子過得有聲有色。

４ 將道理付諸于行動

“我聽了許多道理，但依舊過不好這一生?！背３Ｓ腥税堰@句話掛在嘴邊，感嘆年華易老、青春不在。

其實，道理聽完之后，是要拿來行動的。人生沒有太晚的開始，只在于你何時行動。

不必杞人憂天，也不必急于求成。明白了該明白的道理，就專注去行動。將道理付諸于行動，才能活在希望里；充實過好每一天，你就不會擔(dān)憂時光的流逝。

來源：綜合讀者、十點讀書等 | 主播：趙文龍

責(zé)任編輯：閆俏秀