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人的生命過程就是不斷吐故納新的過程。吐納導(dǎo)引術(shù)是古代的一種養(yǎng)生方法，后來為道家所吸收。道家修煉中，謂吐納可以吸取“生氣”，吐出“死氣”，達(dá)到“長(zhǎng)生”。莊子認(rèn)為，吹噓呼吸，像老熊攀樹而引氣，白鶴引頸以納新，為的是延年益壽而已。修煉時(shí)吐納六氣以和六液。《云笈七簽》云：“吐氣六者，謂吹、呼、唏、呵、噓、呬…閱讀全文
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