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心煩意亂時(shí)，可用太極拳基本功調(diào)節(jié)至絕對(duì)的心平氣和。氣喘吁吁得胸悶之時(shí)，可用太極拳基本功強(qiáng)行壓氣，強(qiáng)行熄滅火氣，強(qiáng)行打通氣管，在十分鐘內(nèi)，使之氣順至坦然，絕然飄飄欲仙。中暑者，可用太極拳基本功練出汗水，十分鐘內(nèi)即可恢復(fù)正常，而且心曠神怡太極拳基本功可以同時(shí)代替練啞鈴、俯臥撐、仰臥起坐、站姿、坐姿、練臂…閱讀全文
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