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夢思根據(jù)人的睡覺的狀態(tài)，可以把睡眠情況分為兩種：深度睡眠和淺層次睡眠。就其質(zhì)量而言，當然是深度睡眠好了。因為，不做夢，大腦思維不活躍，所以這樣的睡后，人的思維和精神都能夠得到很好的恢復。然而，人間總是不平靜，總會有這樣那樣的事惹人煩躁。當人被煩惱困擾的時候，就很難睡個好覺，更不要說什么深度睡眠了。所…閱讀全文