睡覺(jué)和吃飯喝水一樣，是人生存的基本要素，甚至不睡覺(jué)比不吃飯能更快地置人死地。每年的3月21日是“世界睡眠日”，世界睡眠日之所以定在每年初春第一天，是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律，都與我們的日常生活息息相關(guān)，這一天也是我國(guó)農(nóng)歷“春分”節(jié)氣。進(jìn)入21世紀(jì)全新的科技時(shí)代，人們的健康意識(shí)空前提高…閱讀全文