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徐軍近年來(lái)在教學(xué)和培訓(xùn)過(guò)程中，許多學(xué)員都曾咨詢過(guò)我，問(wèn)怎樣才能找到一種理想的方法，提升自己的記憶力和專注力，在工作和學(xué)習(xí)中始終保持良好的狀態(tài)和精力。顧名思義，集中精力就是把分散的精力集中在一起，專注于目前最關(guān)鍵、最重要的事情，不要讓別的念頭出來(lái)干擾正在從事的工作和事情。這事看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是要真正…閱讀全文