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疏通腿部，啟動六大經(jīng)脈用雙手拍打膝蓋出痧后，就可以做養(yǎng)生五式的第一個動作“抖動式”了，這個動作非常的簡單，任何年齡階段的人都可以做。抖動時，用雙腳掌抓地，來抖動雙腳，從而帶動全身動。腳上有六大經(jīng)脈，抓地的目的，是從腳趾的神經(jīng)末梢開始激活六大經(jīng)脈，隨著不斷的抖動，身體從上到下，濁氣自然的會下降入土。剛…閱讀全文
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