《轉(zhuǎn)踝》

左右轉(zhuǎn)踝幾十圈，

緩解疲勞是妙招。

人老足踝先知曉，

抽筋崴腳給你瞧。

轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕人人會(huì)，( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

誰(shuí)能持久才見(jiàn)效。

小比吃藥做治療，

“蚯蚓”爬腿慢點(diǎn)到。

遠(yuǎn)端血流要通暢，

血管彈性保護(hù)好。

腰腿健康不顯老，

夕陽(yáng)少病才是好。

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——駿之?dāng)z影

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