想擁有健康，僅邁開(kāi)腿還是不夠的！

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????如今從農(nóng)村到城市，從年輕人到老人，跑步、打球、跳舞、騎車(chē)、游泳等每天堅(jiān)持健身的人越來(lái)越多，這不僅是人們健康觀念的轉(zhuǎn)變，更是一種時(shí)尚、潮流和心情了。

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? 現(xiàn)在健身的人越來(lái)越多，那為什么醫(yī)院收治的病人不減反增呢？其實(shí)，人要想健健康康，光邁開(kāi)腿還是不夠的，還要管住自己的嘴。俗話說(shuō)，禍從口出，病從口入，可見(jiàn)吃對(duì)于人的健康有多么重要?，F(xiàn)在大多數(shù)飯店衛(wèi)生堪憂，食材二、三次污染，很多人忙于各種應(yīng)酬，酒菜一端，健康理念全都拋之于腦后了。中午進(jìn)飯店，晚上泡夜市，即是每天抽出一定的時(shí)間鍛煉身體，也很難收到應(yīng)有的鍛煉效果。

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曾經(jīng)看到過(guò)一篇文章，說(shuō)：“生活中不能放下酒杯，還談什么健身！”這話雖然有點(diǎn)偏頗，但還是有一定道理的。世界上的事都是有舍必有得，有得必要舍，一個(gè)人想要擁有一個(gè)健康的身體，僅邁開(kāi)雙腿還是不夠的，還要管住自己的嘴才行。

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