疫情期間居家多，久坐傷身毛病多。

打斷久坐做家務(wù)，適當(dāng)拉伸練撐臥。

原地蹲起反復(fù)做，坐姿提腳收下腿。

居家活動小貼士，科學(xué)健身保健康。

2022年3月11日

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