王鵬：躲在中心處，身體隨氣息。 身舒進(jìn)逍遙，神情愉快意。

笑看人生：躲在中心處，身體隨氣息。 身舒進(jìn)逍遙，神情愉快意。

臨水軒主人：我練過十多年,有暫時(shí)的呼吸停頓....

一空：回復(fù)@王鵬:中心指的是丹田。氣息是指腹息。腹息輔助身氣的升降出入。作用是調(diào)和氣血、寧?kù)o思維，穩(wěn)定情緒、健脾和胃、保養(yǎng)心肺。是一個(gè)很好地健身運(yùn)動(dòng)。

一空：回復(fù)@笑看人生:中心指的是丹田。氣息是指腹息。腹息輔助身氣的升降出入。作用是調(diào)和氣血、寧?kù)o思維，穩(wěn)定情緒、健脾和胃、保養(yǎng)心肺。是一個(gè)很好地健身運(yùn)動(dòng)。

一空：回復(fù)@臨水軒主人:吸促呼，呼促吸。行吸不離呼，行呼不離吸。連綿相續(xù)，呼吸都不可過頭。不停，不斷，節(jié)奏分明。