人的心（意識）好似一匹脫韁的野馬，亂竄亂蹦，亂踢亂跳的，你只要睜開眼，意識就開始活躍，思前想后、顧左望右、陳年古月、油鹽醬醋，既使睡著了，還會云山霧罩的，做著形形色色的夢，一刻也不得停息。人這大腦啊，它也太累了，怎樣才能讓它歇會兒，如何才能降伏它呢？

這可是各色各類養(yǎng)生家，潛心修煉了幾千年的課題了，有著不少的精典專著，老厚老厚的，只不過老百姓文化淺，看不懂那些玩藝兒，越說越糊涂，當(dāng)和尚的吃齋念佛一輩子，代代傳下來“山下的女人是老虎”，到現(xiàn)在還是覺得模樣挺可愛。老百姓跟著念經(jīng)啊、禱告啊、唱歌啊、練功啊、做法啊......等等,盲目跟從，知其然，而不知其所以然，莫衷一是。咱們今天不訪試著用老百姓的土話說道說道它，或許管用。

馬三立的“祖?zhèn)髅胤健甭犨^嗎？說的多好，神神秘秘，玄玄乎乎的祖?zhèn)髅胤?，讓他老人家一抖落，就成了“癢癢，撓撓”。 “癢癢，撓撓”教給我們，自己的癢，自己撓，別指望什么祖?zhèn)髅胤?，靈丹妙藥，明白了嗎？佛都說了：“自己度自己”，你還老往佛懷里鉆；修身養(yǎng)性，你指望向老道要仙丹吃，門都沒有，笨笨。

“那，我的野“心”怎么辦？我還不清楚?！?/p>

怎么辦“馬”，就怎么辦“心”啊。

馬再野，只要把它栓在馬樁上，它就服服帖帖了。 類似的，海里的船，那就要用錨來穩(wěn)住它。人心也是這樣，找個樁栓住它，它也就野不起來了。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

無論是念經(jīng)啊、禱告啊、唱歌啊、跳舞啊、氣功啊、瑜珈啊、還是做法啊 ，等等等等，皆為栓心之法，殊途同歸。

現(xiàn)在社會上，老百姓栓心的法子，什么樣的都有，各有所好，別管什么法子，管用就好。

詩人寫詩，淘冶情操；

書法家寫字，怡養(yǎng)天年；

音樂家作曲、歌唱、演奏，在樂符中尋求超脫；

舞蹈家跳舞，抒展情懷；

和尚念經(jīng)打坐，循入空靈；

道士煉丹，靜求長生；

老百姓呢，或看會書、或看會電視新聞，或扳著手指頭查數(shù)，就可睡個好覺……

明白了嗎？以一念代萬念，這就是經(jīng)、丹、功、法的真諦。如果能做的好，你的大腦、身體便能得到較為充分的休息。心靜體松嗎。

用“出世的精神，入世的態(tài)度”好好享受大自然賜與我們的美妙人生吧。

“嗯，有點意思，那，還有什么具體的好法子嗎？”

再說，那就要談功法了，可不又玄乎了嗎？就說這些吧。

朋友，你想返樸歸真嗎?

記?。?/p>

國際歌是救咱老百姓的歌，那歌詞說的最明白：“從來就沒有什么救世主，也不靠神仙皇帝”，要創(chuàng)造我們自己的幸福，全靠我們自己！

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