享受冬日的陽(yáng)光

今天早上起來(lái)還是云層厚厚的天空，早飯后也急急促促的下了一陣子雨，弄得我從家來(lái)單位的時(shí)候衣服都淋濕了。但誰(shuí)成料想，到了上午9點(diǎn)多的時(shí)候，太陽(yáng)竟沖破層層烏云的圍堵，露出了她特有的溫暖的臉龐。哦，這就是冬日的陽(yáng)光?。?/p>

冬日的陽(yáng)光，是一組多么親切的字眼啊。在寒風(fēng)凜冽、呵氣成霧的冬天，能置身于暖暖的冬日的陽(yáng)光下曬太陽(yáng)，那可真的稱(chēng)得上是一種享受哦。由于自身固有的那種“鄉(xiāng)土情結(jié)”的使然，我常?！吧Ｄ谩痹诙盏年?yáng)光里自豪的對(duì)身邊的人說(shuō)，“享受冬日的陽(yáng)光”是我們農(nóng)村中人一大福分，城里人沒(méi)有！不信？那看看那城里人都住在一格一格鳥(niǎo)籠似的樓房里，太陽(yáng)出來(lái)就被前面的高樓遮擋而去，等到“日到中天”，陽(yáng)光也就只能曬屋頂了。也許有人會(huì)說(shuō)，透過(guò)寬敞的玻璃幕墻，在“鳥(niǎo)籠”里居住的人們也能“曬”到冬日的陽(yáng)光哦。但是，透過(guò)玻璃照進(jìn)來(lái)的陽(yáng)光，完全沒(méi)有農(nóng)村人直接在太陽(yáng)底下曬太陽(yáng)的那種愜意和舒暢啊！更何況，書(shū)里面說(shuō)了，不要隔著玻璃曬太陽(yáng)，因?yàn)椴Ａ軌蛭瞻l(fā)揮作用的紫外線(xiàn)，所以隔著玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒(méi)什么作用，只有走出去，在空氣新鮮陽(yáng)光明媚的地方才能真正意義上的“享受”冬日的陽(yáng)光哦！

其實(shí)，在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的今天，每逢到了冬季，人們都喜歡走出戶(hù)外曬太陽(yáng)，一是因?yàn)闇嘏?，二是因?yàn)椤把a(bǔ)鈣”，真所謂“陽(yáng)光是個(gè)寶，曬曬身體好”。但是，很多人也還不知道該如何曬太陽(yáng)，有的人甚至怕曬黑了自己的臉，所以背對(duì)著太陽(yáng)曬……我聽(tīng)某中醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師說(shuō)過(guò)，曬太陽(yáng)前不要吃芥菜、雪菜、萵苣、螺、蝦、蟹、蚌等光敏性食物，以免引起光敏性藥疹或日光性皮炎。在曬太陽(yáng)的過(guò)程中或曬后還要多喝水，多吃水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素C，這樣就可以抑制黑色素的生成；再就是曬太陽(yáng)時(shí)，陽(yáng)光要與皮膚直接接觸，皮膚可自己合成維生素D，有利于鈣的吸收。至于曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，并且最好在上午10 點(diǎn)左右和下午4 點(diǎn)左右進(jìn)行。當(dāng)然，有新生兒的父母最好每天都帶嬰幼兒出門(mén)曬曬太陽(yáng)，以更利于其生長(zhǎng)發(fā)育。

在網(wǎng)上“沖浪”時(shí)，又在群里看到周六戶(hù)外驢行的召集帖，我雖然不能夠跟這幫驢友們一起出去“曬太陽(yáng)”，但，我非常贊賞他們那仿佛如歌的行板的戶(hù)外驢行生活。的確，在橙黃橘綠的季節(jié)里，被喧囂和繁雜事務(wù)困擾的城里人，在雙休日里走出去放松一下身心，走進(jìn)鄉(xiāng)村，走進(jìn)農(nóng)家，走進(jìn)深山旮旯，吃農(nóng)家飯，摘農(nóng)家果，在空曠的阡陌山野里享受冬日的陽(yáng)光，那種感覺(jué)是何等的愜意?。《盏年?yáng)光，的確是農(nóng)家的恩賜——在冬日的陽(yáng)光下，朋友濾好的魔芋粉在脫水曬干、老伴臘的鴨子也曬的黃溜溜的看到都使人嘴饞，還有，曬紅薯片的、打捶魚(yú)絲的、曬香腸臘肉的……這才是一幅真正的亮麗農(nóng)家風(fēng)景畫(huà)呢。

享受冬日的陽(yáng)光，這既是老年人的專(zhuān)利，也是年輕人的禮物??！( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

笑鈾

2013，12，13.

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