早晨，鬧鈴響起，睜開(kāi)雙眼，伸伸懶腰，新的一天就這樣平淡地開(kāi)始。

且慢，今天的心靈之簽?zāi)兀?/p>

那好吧：深呼吸，靜氣，寧心，正念。哦，有了。

今天的心靈之簽是：不怨不艾，全然接納自己。

不著急，慢慢感悟。

哦，是的。每一個(gè)人，也許心中都有一個(gè)理想狀態(tài)的自我，而往往“理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感”。觀照現(xiàn)實(shí)的自己，對(duì)照理想的自我，難免有時(shí)會(huì)發(fā)出淡淡的失落和如煙的憂傷。我們?cè)趫?zhí)意追求完美時(shí)，情況往往不是那么容易如愿，或者有時(shí)會(huì)更嚴(yán)重到不堪，以至于會(huì)陷入深深的、反復(fù)的自責(zé)之中。長(zhǎng)此以往，我們會(huì)變得不自信、不開(kāi)放、不積極和不主動(dòng)，人生也許將充滿灰色。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

這時(shí)候，我們需要轉(zhuǎn)念，要暫時(shí)脫離當(dāng)下，保持一定的距離靜觀。相信我們可以感悟到，自怨自艾是幸福和快樂(lè)的慢性毒藥，它會(huì)障蔽我們發(fā)現(xiàn)自我閃光點(diǎn)、發(fā)掘自身正能量的

慧眼，于自我的幸福成長(zhǎng)斷然無(wú)益。

金無(wú)赤足，人無(wú)完人。人非圣賢，熟能無(wú)過(guò)？理想狀態(tài)永遠(yuǎn)只是目標(biāo)，它從來(lái)不曾、將來(lái)也不會(huì)在現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)。我們所能做到的只是全然接納自己，包括優(yōu)點(diǎn)和不足。把優(yōu)點(diǎn)盡量地發(fā)揮，而不足也就相對(duì)顯得無(wú)足輕重了。

當(dāng)然，我們也不能采取駝鳥政策，對(duì)不足視而不見(jiàn)。我們可以寧心靜氣，以不評(píng)判、不指責(zé)的心態(tài)去審視自己的不足，如能做到中立和不帶情緒去內(nèi)觀，不足也許就會(huì)自然呈現(xiàn)

出它的成因和得以成長(zhǎng)的條件。而我們的心靈自有巨大的能量，它能夠引領(lǐng)我們順其自然地幸福成長(zhǎng)。

輕嘆一口氣，深呼吸靜氣、寧心、正念，再來(lái)回味一下今天的心靈之簽：

不怨不艾，全然接納自己！

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