讀林夕的一本散文集的時候看他寫到：原來有五分之一港人經(jīng)常失眠，原來這比例已經(jīng)足以成為全球之最，我還以為每一個晚上五個人有一個失眠算是稀松平常。

報紙上也有過頗為文藝腔的描述：“眼見時間不斷流走，心中萬分焦急，但數(shù)了幾千只綿羊仍無倦意……”文藝嗎？文藝在哪兒？數(shù)綿羊嗎？我本人倒覺得數(shù)綿羊的法子無用至極。我們大概還談不上什么資深失眠者，晚上一兩點還精神振奮的情況充其量只能稱作，睡不著，罷了。

這么說來大多高校學(xué)生應(yīng)該都有類似經(jīng)歷，單看我們學(xué)校有些宿舍從窗戶透出的徹夜亮著的光就能想象。在這點上，我們寢室住著的四姐妹還算是很有默契，哪怕晚上睡不著，也不會扯著醒著的人硬聊，如何自我催眠完全各憑本事。我的方法比較常見，想睡的時候，打開MP3，把音量調(diào)到不打起精神就聽不清歌詞的大小，在一大堆耳熟能詳卻又不怎么激越的流行歌里，反反復(fù)復(fù)十來分鐘，就像是一只只分辨率極低的綿羊從容的在眼前走過，又不必費心計算。聽著聽著，當(dāng)真比催眠曲還要催眠幾分。和我同是上鋪的另外一個妹子的辦法也很管用，她的睡前讀物是電子版的《紅樓夢》，寢室熄燈之后，從手機的閱讀軟件里調(diào)出《紅樓夢》來，還沒翻幾頁，發(fā)現(xiàn)有不知名的新人物登場，讀著讀著，才發(fā)現(xiàn)根本不是什么新人物，自己抓心撓肝的想也想不起這人之前做了些什么，于是只能再倒回去重讀，這么一來二去，劉姥姥她老人家還沒進大觀園，這妹子已經(jīng)去會了周公?！都t樓夢》也就成了永遠的睡前催眠讀物。而睡在我下鋪的妹子用的方法，就比較簡單粗暴了，我給她機智的總結(jié)一下，就是，靜靜的，等睡意來。換句話說，就是閉著眼硬扛著，啥時候能睡著啥時候睡。她自己也說，要是真有恒心把她每晚睡著之前天馬行空想的那些科幻片、恐怖片寫成劇本，再自己拍出來，沒準未來她就是中國的卡梅隆?？涩F(xiàn)實總是出奇的殘忍，因為她只是在意淫了這些之后越發(fā)清醒，睡著的時間越發(fā)延后了而已。

我曾經(jīng)想著，如果有可能，就做一份調(diào)查問卷，問問大學(xué)里的小伙伴們?yōu)槭裁?a target="_blank">夜晚遲遲不睡，睡不著的時候又有些什么稀奇古怪的法子自我催眠。這幾千人的樣本研究，真要做成了，說不定還能拍部紀錄片，名字就叫《昨晚，你自我催眠了嗎？》。

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