跑一次20公里是上月初就訂好的目標(biāo)，那時候說要在八月初數(shù)學(xué)開課之前完成。可每次跑步總是到10公里左右便感兩條腿不聽使喚了，所以大多時候總是停在10公里左右。承諾的期限只剩最后一天了，所以怎么著也得把這個目標(biāo)完成。

從宿舍出發(fā)，沿以往的路線一直到一個路口左轉(zhuǎn)選了一條以前沒跑過的路，過去了看到路牌上寫的是“百草路”。人行道上幾乎沒什么人，樹卻不見得少，這再適合跑步不過了。因?yàn)榍靶┨煨⊥扔行├瓊?，右腿也剛恢?fù)，剛開始跑感覺稍疼，連腿也不敢抬高了，只得在路上慢跑著。在百草路的繞城高速下稍微停下，對面跑過來一個也是跑步的大哥，向我招手，我把它理解成鼓勵吧，回了他一個擊掌的姿勢，馬上又開始跑起來。村上春樹說：“不論跑得多慢，我都不會停下來走，我是來跑馬拉松的，不是來走馬拉松的?！笔堑?，我也不要停下來走。

每到一個交叉口，我都要看一看它的路牌，上面每條路的名字都那么熟悉，天宇路、百草路、西區(qū)大道、西芯大道、迪康大道……讓我覺得再怎么跑都還是在這個圈子里。百草路的橡膠跑道跑著感覺很好卻有那么幾百米，西芯大道的綠化那么好也只是跑到繞城高速的一個收費(fèi)站便不能往前了。看一看時間，已經(jīng)七點(diǎn)多了，得趕在八點(diǎn)之前宿舍。

已經(jīng)跑了11公里了，除了小腿稍有寫疼，倒沒有往日的那種疲憊。往回跑的途中，也在百草路遇到一個迎面過來的跑步者，戴著耳機(jī)，我也向他招手并大聲說了句：“加油！”他先是一愣，但馬上回了我一個招手的姿勢。這次回來的途中是最輕松的，或許是因?yàn)橐酝鶆傞_始總把速度放得很快，卻總感到后勁兒不足了。愉快地往回跑，在百草路口遇到一個開三輪車的大叔問大豐怎么走，在一個不是很熟悉的地方被人問路而自己卻還知道這是件很愜意的事，曾經(jīng)在西安就多次幫助了迷路的人。我告訴他怎么到犀浦快鐵站，然后他就都知道了。

回來又去那家小店買水，拿了瓶沒有冰凍的礦泉水，給錢的時候卻發(fā)現(xiàn)包里除了眼鏡什么也沒有。一陣尷尬，只得告訴老板說錢掉了，明天拿過來，然后還解釋了一大通。老板說沒問題，一直囑咐我說沒事，還好心地問丟了多少錢。告訴他后，他說還好不多，下次要注意點(diǎn)?；貋砗笪揖驮谑謾C(jī)里做好了備忘——“明天下午去店里給錢”，不然以我這記性，忘了的話，老板或許以后就會覺得“這社會，騙子太多了，一塊錢的水都騙”，就好像上次真沒帶錢，去另一家店里讓老板借瓶水和，她卻告訴我“我不是老板”，讓我灰頭土臉的走出來。我覺得不管怎樣，身邊還是有很多好心人，今天中午在食堂吃完飯，臨走時卡放在餐桌上忘了帶走，食堂的阿姨還馬上喊住我把卡給我。我們不能讓他們丟失掉好心，而對我們自己，又何嘗不是應(yīng)該保持一份好心呢。

跑到學(xué)校時發(fā)現(xiàn)才14公里，便去田徑場跑了幾圈，臨近八點(diǎn)跑回宿舍，剛好16公里。雖然離20公里的目標(biāo)還有那么4公里，但是速度能保持在10公路以上，而且體力還在，我覺得已經(jīng)是很有進(jìn)步了。而且深深地體會了長跑技巧的重要性和優(yōu)越性，慢跑——慢跑——慢跑。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

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