每個(gè)人都認(rèn)為自我是一個(gè)完整的個(gè)體，其實(shí)不然。每個(gè)人都是由身與心兩個(gè)完全不同的因素構(gòu)成，它們互相承載互相依托。身在前心在后，身是心的傀儡，心是身靈魂。有些時(shí)候人過多的注意自己的外表，其實(shí)這都是由心發(fā)出指令，無非就是為了滿足心的要求。所以大多時(shí)候人們都說看人不要只看外表，重要的是要了解一個(gè)人的心。但外表是固態(tài)，而心則是流動(dòng)的水。固態(tài)是不變的流動(dòng)則是多變的，多變則包括善意和邪惡。隨著外界因素的改變而改變，當(dāng)影響或誘惑到了一定的界限后（每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)各有不同），你可以勝任你所想象的所有角色。常人一般如此。

心可以直接控制身的行為間接地控制人的健康，人本無病，病由心生。身體不舒服是一種痛，痛并不是病，當(dāng)你覺得這種痛變成苦的時(shí)候才是病。痛在身，苦在心，難的并不是痛，而是你把這個(gè)痛的旁邊放上了一個(gè)苦。痛是直觀的，苦是虛幻。當(dāng)痛停止時(shí)苦卻仍然在延續(xù)，所以人在生病康復(fù)后如果得到了醫(yī)生的首肯那是苦的停止，和痛已經(jīng)沒什么關(guān)系了，原因就在于此。

人要掌控自己的身，重要的是掌控人的心。要經(jīng)常做到身和心的對話，身知道心在想什么，而心也知道身都做了什么。相互觀察、制約、監(jiān)督、批評或表揚(yáng)。如果能做到你會發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自己。這是一種升華一種境界，是擺脫煩惱的一劑良藥。你的思維加上你的行為是生命的一個(gè)展現(xiàn)，這種展現(xiàn)則會帶動(dòng)周圍事物的改變，這就是人的磁場。你的快樂是因你磁場在改變周圍的事物而起，你的煩惱和痛苦也是如此。你若不從心去改變和接受，你的苦則會陰魂不散。有些人很成功，因?yàn)樗麄兞私馄渌说男?。但比這更成功的人則是了解自己的心。

太多的人在環(huán)境中迷失著自己，所謂清晰的目標(biāo)無非就是生命終止前的行為。所謂的得到或滿足只是相對于某個(gè)個(gè)體，真正需要也無非是滿足心在不同時(shí)期的感覺。而身也總是傻傻的義無反顧的執(zhí)行著。因此身要多觀察心的思維，心也不要只為了感覺上的滿足而隨意的去讓身去做傻事。

人生何其短暫，回首往昔猶如一夜，今后歲月也將如此。心遲早會離身而去化為空氣，身也會長眠化為泥土。切莫幻想來世的降臨，如若真有那已不再是你。

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