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提頂立腰展精神

2015-02-21 10:50 作者:太極  | 9條評論 相關(guān)文章 | 我要投稿

步行鍛煉,盡情體驗“提頂立腰”的感覺,甩開“太極走”的步伐。

人無論是走路還是站立,只要挺胸抬頭直起腰來就顯得很有精神。看!軍營的士兵,踢正步的時候,昂首挺胸,步幅步頻都要規(guī)范到位,甩手回眸都要統(tǒng)一高度統(tǒng)一方向???a target="_blank">軍人列隊,齊步行進就是一種精神享受,感覺振奮。每逢國賓入境,國家領(lǐng)導(dǎo)人陪同檢閱儀仗隊時,儀仗兵那整齊的隊列,昂揚的儀態(tài),洪亮的口令,亮的指揮刀,展示了國威,振奮了軍威,讓人們久難忘懷。

習(xí)練太極拳要求“提頂立腰、含胸拔背、沉肩墜肘、氣沉丹田”,吳式太極拳更是要求打太極拳要“松、柔、圓、緩、勻”,以意念引領(lǐng)肩手足背首循勢緩行,全身經(jīng)絡(luò)節(jié)節(jié)貫通,氣血充足,皮膚滋潤。原來彎不下的腰經(jīng)過鍛煉,兩腿挺直雙手指尖可以觸地了。學(xué)習(xí)太極拳走路站立,關(guān)注身姿后,體會漸漸深刻。

在路上步行,迎面而來的行人,行路匆匆,一閃而過。偶爾見一時尚的陽光女孩腰板溜直,體態(tài)婀娜,蓮步輕搖,不窺面容,就感覺美意迎面而來。如果她走一步扭三扭、彎三彎,撓首弄姿,散漫輕浮,再是青靚麗,也無美感,反而讓人厭惡。學(xué)舞蹈的女孩,首先在氣質(zhì)上就獨占鰲頭,就是因了她們挺直的身體,站有站像,坐有坐像,走有身姿,長腿細腰反倒成了陪襯。

“凍死迎風站,餓死不低頭?!憋@示了一個人的氣節(jié)?!耙粋€聲音高叫著,爬出來吧!給你自由!人哪能低下高貴的頭!”顯示了革命者寧死不屈的英雄氣概。低頭哈腰給人一種馴服屈就,萎靡不振,頹唐退縮的感覺。

“提頂立腰”就是給人以希望,給人以自信,給人以自立,給人以自強,給人以自尊,讓人挺起腰桿發(fā)揮自己的能力奔向明天。( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )

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提頂立腰展精神的評論 (共 9 條)

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