者：十世仙夢(mèng)

夢(mèng)之《心》第四部

夢(mèng)之《心情》第一章

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有時(shí)候，我們總覺得周圍一片黑暗，那是因?yàn)槲覀儽诚蛱枺?a target="_blank">自己擋住了光線的緣故。為何我們不能轉(zhuǎn)過身來，面向陽光？過心靈的冰河，讓心靈沐浴陽光，這樣我們方能睜開模糊的淚眼發(fā)現(xiàn)生活中的美麗，也只有這樣，我們才能騰出手來握緊自信的利刃，披荊斬棘，開拓前進(jìn)的道路。

你沒必要為過去而懊悔，也沒必要為未來而不安，最明智的做法就是做好今天該做的事情。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

人只能生存在今天的房間里”，只活在今天，你就能成為一個(gè)快樂的人，滿意地度過一生。

現(xiàn)代人大都背負(fù)著沉重的生活壓力，時(shí)常擔(dān)心這個(gè)，擔(dān)心那個(gè)。

面對(duì)這么多的壓力，你該試一試放下，既然你所憂慮的事不是一時(shí)半刻就能改變的，你就要用另一種心情去面對(duì)。

人沒有萬能，不能把所有的事情一次解決，那么又何必一次為那么多事情而煩惱呢?

不能即時(shí)改變的事，你再怎么擔(dān)心憂慮也只是空想而已，事情并不能馬上解決；你應(yīng)該試著一件一件慢慢來，全心全意把眼前的這件事做好。

人生在世，必然要面臨各種各樣的壓力，當(dāng)你學(xué)會(huì)調(diào)整自己，讓壓力一點(diǎn)一滴而來時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，壓力反而成為一種動(dòng)力，只要你按部就班，它就會(huì)不斷推動(dòng)著你努力前進(jìn)。

與內(nèi)疚悔恨一樣，過分憂慮也是人性的一種最消極而毫無益處的缺陷之一，是一種極大的精力浪費(fèi)。

當(dāng)你悔恨時(shí)，你會(huì)沉湎于過去，為自己的某種言行而沮喪或不快，在回憶往事中消磨掉自己現(xiàn)在的時(shí)光。

當(dāng)你產(chǎn)生憂慮時(shí)，你會(huì)利用寶貴的時(shí)光，無休止地考慮將來的事情。

對(duì)我們每個(gè)人來講，無論是沉湎過去，還是憂慮未來，其結(jié)果都是相同的：徒勞無益。

如果凌晨三四點(diǎn)的時(shí)候，你還憂慮在心頭，似乎全世界的重?fù)?dān)都?jí)涸谀慵绨蛏希旱侥睦锶フ乙婚g合適的房子?找一份好一點(diǎn)的工作?怎樣可以使那個(gè)羅唆的主管對(duì)你有好印象？

有一點(diǎn)，我們不能將憂慮與計(jì)劃安排混為一談，雖然二者都是對(duì)未來的一種考慮。如果你是在制定未來的計(jì)劃，這將更有助于你現(xiàn)實(shí)中的活動(dòng)，使你對(duì)未來有自己的具體想法與行動(dòng)指南。

而憂慮只是因今后可能發(fā)生的事情而產(chǎn)生惰性。

憂慮是一種流行的社會(huì)通病，幾乎每個(gè)人都要花費(fèi)大量的時(shí)間為未來?yè)?dān)憂。

憂慮既然如此消極而無益，既然你是在為毫無積極效果的行為浪費(fèi)自己寶貴的時(shí)光，那么你就必須改變這一缺點(diǎn)。

請(qǐng)記住一點(diǎn)，世上沒有任何事情是值得憂慮的，絕對(duì)沒有!你可以讓自己的一生在對(duì)未來的憂慮中度過，然而無論你多么憂慮，甚至抑郁而死，你也無法改變現(xiàn)實(shí)。

“人生不如意事，十有八九”，憂慮在所難免。

但人們切不可沉溺于憂慮的泥潭中不能自拔，而應(yīng)盡快調(diào)整心態(tài)和情緒，采取積極的行動(dòng)來改變已遭到變故的生活。不想八九，常想一二。

憂慮會(huì)使一個(gè)人老得更快，摧毀他的容貌。

憂慮會(huì)使我們的表情難看，會(huì)使我們咬緊牙關(guān)，會(huì)使我們的臉上產(chǎn)生皺紋，會(huì)使我們老是愁眉苦臉，會(huì)使我們頭發(fā)灰白，有時(shí)甚至?xí)诡^發(fā)脫落。

憂慮甚至?xí)棺顝?qiáng)壯的人生病。

當(dāng)我們憂慮的時(shí)候，思想激烈碰撞，無法形成一個(gè)定式，最終只會(huì)喪失所有作決定的能力。

可是，如果強(qiáng)迫自己接受現(xiàn)狀，先有了一個(gè)精神準(zhǔn)備，那我們就能夠衡量所有可能的情形，進(jìn)行細(xì)致的考慮，使我們的思想能夠充分集中，去想辦法扭轉(zhuǎn)局勢(shì)。

心理上能接受最壞后果，實(shí)際上就成為發(fā)揮你個(gè)人潛力的最佳保證，因?yàn)楫?dāng)我們接受了最壞打算后，就不會(huì)再有什么損失了，反正一切都已顯得微不足道。

換句話說，一切都可以失去，也都能夠回來。

但總有許多人，因?yàn)閼嵟鴼Я怂麄兊纳?，因?yàn)樗麄兏緹o法接受最壞的東西，不肯由此進(jìn)行改進(jìn)，不愿意在災(zāi)難中盡可能地救出點(diǎn)東西來。

他們將整個(gè)身心投入利弊得失的憂慮中——實(shí)際上，他們只有損失，最終成為那種頹廢的情緒的犧牲品。

健康是人一生最重要的資本，沒有了健康，縱然有再多的財(cái)富也是枉然。

很多時(shí)候，人們可能忽視了壞情緒對(duì)人的負(fù)面影響，使健康出現(xiàn)嚴(yán)重危機(jī)，由此，我們應(yīng)該還自己一片晴朗的心空，讓健康永駐。

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