昨晚的讀書，跟隨王建峰老師做冥想，我閉上眼睛，感覺到那個來自自己的負(fù)面情緒——恐懼。當(dāng)我想象著，用雙手把它從自己的身體里拿出來，雙手捧著它，歸還到它真正的主人那里時，奶奶出現(xiàn)了。奶奶的臉，很冷漠，表情木然。

我看著奶奶，感受著她的冷漠，臉上有淚水滑落。我慢慢地走近奶奶，跪在奶奶的面前，把那個恐懼，輕輕地放在奶奶的腳下。

我在心里對奶奶說，親愛的奶奶，謝謝你。謝謝你讓我感受到了你的感覺，只是我沒有資格擁有這些感覺，現(xiàn)在我?guī)е鴲叟c尊敬，把它歸還給你，做回我自己，當(dāng)我做回自己時，請你祝福我。

我感覺到奶奶低下了頭，看著我，用手摸了摸我的頭。

我慢慢地起身，向奶奶深深地鞠躬，緩緩地后退，退回到自己的命運(yùn)里。

轉(zhuǎn)過身去，我面對自己的孩子，看著他的眼睛，說，親愛的兒子，請你把屬于媽媽的感覺歸還給媽媽，媽媽看到了你的愛，看到你帶著愛承接了媽媽的感覺，請你把它交還給媽媽，做回你自己。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

我看到兒子伸出雙手，將那些感覺歸還給了我。

我睜開眼，感覺心里異常敞亮——?dú)w還的感覺真好，承擔(dān)自己命運(yùn)的感覺真好。

2013.9

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