辟谷21天紀(jì)實

2015,9,11今天第一天辟谷，準(zhǔn)備辟谷二十一天，只喝白水，不吃蔬菜水果等

上午誦十部金剛經(jīng)，中午，量體重134斤，下午聽一會袁莎演奏的云裳訴.

昨天，網(wǎng)絡(luò)上一位叫孫大牛的高級古箏師，送給我袁莎手寫的云裳訴，今天，下午把古箏調(diào)在G調(diào)上，明天準(zhǔn)備試學(xué)，云裳訴的引子都分。

2015,9,12今天是全辟谷的第二天，無饑餓感，早晨打一會坐，準(zhǔn)備去大觀園散步 乘公交八點半來到大觀園，正好，百花深處藝術(shù)團在作文藝表演，秀秀的鎖吶 最精彩，她運用了循環(huán)換氣法，還有雜技武術(shù)表演，一個魔術(shù)師竟把一個手機按入飲料瓶里，令人百思不解，愿我見到的人，和見到我的人，都結(jié)下成佛的法緣。

又去了世界花卉大觀園，那里有各國的鮮花，我默念，以此鮮花供養(yǎng)十方三世一切諸佛菩薩摩訶薩，不為自身求快樂，但欲救護諸眾生。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

又去了紀(jì)曉嵐故居，當(dāng)年的紀(jì)曉嵐不知何處去了，只留下幾間空房。人世無常。今天走了很多路，但愿我留下的足跡，會給眾生帶來安樂。準(zhǔn)備彈古箏。

2015,9,13，今天是辟谷的第三天，昨天，廣州圓照法師來京，早晨和我談?wù)摲鸱?，我二人的見解完全相同，只要發(fā)了菩提心，怎么作都事事無礙，但未發(fā)菩提心，還得處處謹(jǐn)慎，，，，，

法師問我每天作什么功課，我回答，一天十部金剛經(jīng)，然后普回向。師曰，金剛經(jīng)主耍含意是什么，我回答，無住相布施和發(fā)菩提心，，，，，師曰，什么是發(fā)菩提心，我回答，祗為利他，毫不利已，發(fā)菩提心的人，無論持犯，都是為了利他，都沒有錯。解脫不是死后，只要發(fā)了菩提心，已經(jīng)證圣。

有人問我，你今世有把握能修出去嗎，我回答，往生不往生在我心中沒有這一念，只要利蓋眾生。法師十分贊同我的見解。

下去去北京圖書大廈，想買一本，高考古箏強化訓(xùn)練的書，沒買到，但我一路上，看見許多人，留下許多腳印，我相信，這會給眾生帶來光明的。

2015,9,14今天是全辟谷的第四天，早晨作了一個夢，我的兩部智能手機丟失了，只剩一部破手機，我的心很平靜，也好不用經(jīng)管了。醒后知道是夢，手機原封不動，人生莫不如此，得得失失，喜怒哀樂，證得佛果，才知道，什么都沒失去什么，也沒有得到。

下午，去閱各莊批發(fā)二袋小米，是李居士布施鳥媽媽的。

于冬悔問我一天打坐幾個小時，少則幾分鐘，多則一小時，其實行住坐臥常在定中，似定非常，似不定非不定，故性不饑。

2015,9,5日，今天是全辟谷第五天，早六點半起床，打坐，聽著悠美的樂曲作了七十次蹲牆功，開始誦金剛經(jīng)，彈古箏，吹笛子，，，，，，

昨天，2015,9,16，是全辟谷的第6天，中午排出少許黑褐色的大便，

下午買了一個釋迦果，燒一杯開水，供奉蓮師，彌勒尊佛，誦一部應(yīng)身菩薩的經(jīng)典，布施二千元于施樂會，幫助最需要幫助的人，回向，以此功德供養(yǎng)，蓮花生大士，未來當(dāng)生彌勒尊佛，十方三世一切善神護法菩薩，不為自身求快樂，妙善萬事如意，心想事成。

2015,9,17今天是辟谷的第七天，無不適感，看來習(xí)以為常。早晨作完七十次蹲牆功，聽著優(yōu)美的古箏曲，開始誦經(jīng)。

下午去和也去體驗保健床，體重125斤。

今天是辟谷的第八天，早晨作完七十次蹲牆功，開始誦經(jīng)，彈古箏，中午，去體驗和也公司的保健床，先測血壓，高壓152，低在91。體驗二小時后，高壓148,低壓91毫米。

晚上，喝一點酵素，以防止辟谷時惡心。喝了一兩枸杞水，喝了枸杞子，咋晚起夜一次，每天起夜小便三，四次。

2015,9,19,今天是辟谷的第九天，七點起床，無不適感，吃飯之事，己經(jīng)淡忘。開始蹲牆七十下，誦經(jīng)，彈箏，吹笛，完成一天的辟谷。

中去，在和也保健床那里量血壓，高壓137,低壓83:在床上靜躺二小的后，高壓，135,低壓78，心跳七十次。

2015,9,20今天是辟谷第十天，早七點半坐地鐵去大觀園，來到大觀園好象回到我久別的家。那里有，北京歌舞劇院精采的表演。有舞蹈，魔術(shù)，獨唱，今人心曠神怡

下午去和也保健床體驗，開始，血壓，高壓151,低壓91，體驗一個半小日子，血壓，高壓132,低壓77,真的有效。

2015,9,21今天是辟谷第十一天，無饑餓感，早上聽著優(yōu)美的古箏曲云裳訴，開始蹲牆七十次，誦經(jīng)，彈古箏照常。

下午去體驗和也床墊，血壓，高壓143,低壓。83，二小時后血壓略升，昨天第四天體驗床墊，當(dāng)時無不適?；丶液蟾械叫目诟C有積氣，打嗝亦不減輕，買床的女士說，那是好轉(zhuǎn)反應(yīng)。再試試看吧。

2015,9,22今天是辟谷第十二天，上午誦經(jīng)，彈古箏，蹲墻不誤，中午，喝一點點海天醬油，下午去郵局，郵衣服。

2015,9,23今天是辟谷第十三天，上午，蹲墻，誦經(jīng)，彈古箏。下午，去城鄉(xiāng)超市，在琳瑯滿目的食品前，念飲食簡供，上供下施。

2015,9,24今天是全辟谷的第十四天，早晨輕松作完七十次蹲牆功，開好誦經(jīng)，彈古箏，看來辟谷不用任何方法。中午量血壓，高壓135,低壓。77.下午，吹笛，還有氣力吹奏，牧民新歌，這種快節(jié)奏的樂曲。

2015,9,25今天是辟谷的第十五天，早晨還有體力蹲牆七十下，同妙善二人乘車去七渡旅游，晚上住在旅店。

2015,9,26今天是全辟谷的第十六天，早晨排了許多稀的黑便，什么都沒吃，是排毒吧。這時，善人說，我的眼于癥要念一百八十萬凈眼咒，因為我前世殺害了許多螞蟻之類的眾生。要不念完一百五十世，眼晴都不好。

他倆去吃早餐，我作完七十次蹲.牆功，和妙善一起登山，沿途用月餅給眾生施食。很快登上了一線天 。

,27，今天是全辟谷的第十七天，上午蹲牆，誦經(jīng)，彈古箏，下午去玉泉路買一些小食品，晚上供閻君。

2015,9,28今天是辟谷的第十八天，上午誦經(jīng)，彈古箏，中午作完蹲牆功。

晚上，持108遍大灌頂光真言為前世我殺害的微細(xì)眾生作超度，我相信它們會得到利益的。

2015,9,29，今天是辟谷的第十九天，早晨下著小雨，人們紛紛打傘在雨中行走，好一道風(fēng)景線，上午誦經(jīng)，彈箏，中午，便出一些黑色豨便。

下午量體重120斤，作完蹲牆功，開始吹奏孟姜女。

2015,9,30,今天是辟谷的第二十天，早晨血壓，高壓130，低壓83.上午，吃了一點點鮮姜，漸漸啟動胃功能，下午去玉泉路給妙善買松子粟子。一天又要過去了。晚上做完 蹲墻功。血壓，高壓150，低壓100.

2015,10,1今天是辟谷的二十一天，無饑餓感。園善早五點上供，我和他們一塊念完供，六點半吃火鍋，我喝了一碗火鍋湯，上午誦完經(jīng)，仍有體力蹲牆。

下午，六點許，整整辟谷二十一天，這時，，饑不待食，因為辟谷前我把念頭定在二十一天，所以二十一天不饑，多一點也不行。我本想煮粥，可是作成干飯，又作一個麻辣豆腐。好吧，就吃吧，二碗豆腐和一碗大米飯全吃光，并無不適感。

看來辟完谷不能吃干飯，不是那回事。

辟谷結(jié)束體重為120斤，較辟谷前的134斤又減了十四斤，血壓無明顯變化。

這次辟谷最大的收獲是能吃葡萄，以前吃葡萄只吃幾粒，吃多了就倒牙。昨天買了三斤玫瑰香葡萄是酸甜的，一次得吃一斤多也不倒牙。明顯增強腎功能，腎功能強了，牙就會好，因為腎主骨。

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