在這個(gè)世界上，如果你愿意比別人吃一百倍的苦，那你就沒有不走向成功可能，你一定能取得成功，你只需選擇好一個(gè)適合你發(fā)展的方向就行，比如科學(xué)、文學(xué)、藝術(shù)、及政治、經(jīng)濟(jì)和文化等等領(lǐng)域。

音樂與舞蹈密不可分，而舞蹈即意味著要多活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)、及意味著也要多進(jìn)行太極、武術(shù)、氣功與體操等等的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，其實(shí)，這些平時(shí)都是要多下功夫去進(jìn)行練習(xí)和訓(xùn)練的東西，因?yàn)橥瑯邮潜夭豢缮?。對于藝術(shù)的學(xué)習(xí)和態(tài)度，無論平時(shí)是多么的辛苦、煩惱、煩躁不安與枯燥無味等等，都要每天進(jìn)行下去。

藝術(shù)也是一些自然的形態(tài)與狀態(tài)，故必須進(jìn)行長期科學(xué)的訓(xùn)練才能逐漸的突破這些自然的形態(tài)與狀態(tài)，而達(dá)到較為科學(xué)規(guī)范的第二自然階段的藝術(shù)的形態(tài)與狀態(tài)。

藝術(shù)是自然科學(xué)，屬于基礎(chǔ)科學(xué)，故所有的藝術(shù)家都是自然科學(xué)家。

音樂和藝術(shù)就是用人體的感覺器官去體會(huì)的，比如用耳朵去認(rèn)真的聆聽；比如用大腦、頭皮和心靈等去認(rèn)真的體驗(yàn)體會(huì)；比如用眼睛去仔細(xì)的觀察；比如用嘴巴、胸腔和鼻子等去認(rèn)真的進(jìn)行歌唱與參與共鳴；比如用肺部、氣管等呼吸器官去感知人的情感、感情與情緒等等。故此，音樂和藝術(shù)是用人體的感覺器官去體會(huì)、感知、感覺、感應(yīng)和體會(huì)音樂和藝術(shù)的原理、特性、特點(diǎn)、技術(shù)和技巧等等的一些藝術(shù)的具體體現(xiàn)和表現(xiàn)。

歌唱的輔助功能運(yùn)動(dòng)與訓(xùn)練也是很重要的，不可缺少，其基本的日常運(yùn)動(dòng)與訓(xùn)練至少包含了搖頭、擺頭、向后抬頭、彎腰、劈腿、活動(dòng)上下頭皮、張大口小口、伸舌頭、微笑、左右轉(zhuǎn)眼珠、打太極、練習(xí)舞蹈、書法與魔術(shù)等等，記住每天各自的運(yùn)動(dòng)次數(shù)至少不少于五百下，并且平時(shí)還要睡木板床、枕木頭、走路也一定要挺胸收腹、抬頭挺胸的、一點(diǎn)也不能馬虎。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

整個(gè)頭部的放松運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)也是藝術(shù)練習(xí)與訓(xùn)練的重中之重，并且人類是可以一天二十四小時(shí)進(jìn)行藝術(shù)的練習(xí)與訓(xùn)練的，關(guān)鍵是不能受到任何的打擾和干擾，但是，如果不具備這種專業(yè)的練習(xí)與訓(xùn)練條件，就必須在每天保持睡眠充足的情況下去進(jìn)行適當(dāng)?shù)木毩?xí)與訓(xùn)練。

作為一個(gè)醫(yī)生、作家與藝術(shù)家，至少要擁有如下一些為人處世的基礎(chǔ)知識及思想、品質(zhì)文化、藝術(shù)和道德的修養(yǎng)：

當(dāng)今世界最大的不穩(wěn)定因素仍然來自于帝國主義，其次是恐怖主義、恐怖分子、極端主義與極端分子，首先是因?yàn)橛辛说蹏髁x的破壞、分離、分裂與陰謀詭計(jì)、其次才開始陸續(xù)的誕生與產(chǎn)生恐怖主義、恐怖分子、極端主義與極端分子的。故此，帝國主義仍然是全世界一切罪惡的來源和起源，比如美帝國主義、英帝國主義與日帝國主義等等就是?？磥恚澜缫胩?，還需徹底的消滅帝國主義與一切恐怖主義、恐怖分子、極端主義與極端分子等等的這些罪惡的組織、集團(tuán)與個(gè)人才行。與此同時(shí)，這個(gè)世界上的資本主義社會(huì)也還存在著不少失去人性的制度與鴻溝，這也是造成這個(gè)世界不公平公正及不太平的主要原因。而相對的來說，只有社會(huì)主義制度才能體現(xiàn)更多的優(yōu)越性，但離共產(chǎn)主義社會(huì)還相差甚遠(yuǎn)。

訓(xùn)練我們的靈魂比訓(xùn)練我們的精神難度更大、但也更重要。

只要是人就有祖先、就有歷史和進(jìn)化史，即便是未來人類成為了外星人也是如此、也不能忘記自己的祖先、歷史和進(jìn)化史。故此，那些不認(rèn)祖先、不承認(rèn)人類歷史、歪曲歷史、甚至連自己的歷史都不承認(rèn)的人簡直就不是人。

精神墮落、靈魂丑陋、再美的人也美不起來、即便是機(jī)器人也是如此、也等于是一無是處。

如果你瞧不起人、或認(rèn)為自己很了不起、這對他人本身就是一種不公平與公正、因?yàn)檫@至少是一種不尊重人與不公平公正去待人的應(yīng)有態(tài)度、因?yàn)檫@至少意味著別人不如你的意思、因?yàn)檫@至少給人一種不佳的印象與不舒服的感覺。

人世間有許多的丑陋是歷史造成的、個(gè)人的原因次之，但是，現(xiàn)在經(jīng)常發(fā)生的那些丑惡的事情與事件卻是當(dāng)代的一些惡人人為造成的、這些人要負(fù)主要的責(zé)任。

在中國，處于最低層至少可以知道大多數(shù)人是怎樣狗眼看人低的，至少知道人世間還有那些真正的美麗、善良、丑陋與丑惡，而處于中高層次的人未必知道這一些，尤其是那些高高在上的自認(rèn)為自己很了不起的人、及那些所謂的自認(rèn)為是高人一等的權(quán)貴們、他們可能根本就不知道這一些。這也是目前中國最落后的文化現(xiàn)象之一，相信在不久的將來可以逐步的得到糾正。

現(xiàn)在已經(jīng)是新中國新社會(huì)了，可是大多數(shù)人的封建殘余觀念依然十分嚴(yán)重，仍然深受其毒害較深，依然是還有許多人瞧不起另外的一些人，也就是瞧不起地位、身份、財(cái)富與職業(yè)等等比他稍低的一些人、并且有的還是身邊最親近的親朋好友與同行、同事，也就是老百姓瞧不起老百姓自己、因?yàn)檫@些人同樣都是老百姓而非什么了不起的人物與貴族、卻都喜歡高人一等的感覺、至少內(nèi)心深處是這樣。老百姓瞧不起老百姓、當(dāng)然也有狗眼看人低的封建殘余思維成分，因?yàn)?a target="_blank">以前和現(xiàn)在的大多數(shù)時(shí)候和大多數(shù)人都是如此，都已經(jīng)養(yǎng)成了奴才與狗奴才的一些奴性十足的、狗眼看人低的習(xí)慣，故積習(xí)難改。比如，一些單位與部門的管理者及少數(shù)那些心理既陰暗又缺乏正能量的所謂的領(lǐng)導(dǎo)，這些人的心里面從來就沒有把最基層的人放在眼里、也就是從來就沒有把他們當(dāng)人看，處處想方設(shè)法的去剝奪他們的應(yīng)有的收入、利益與權(quán)益、也就是想多從他們微薄的收入中扣壓一些利益來裝進(jìn)自己的腰包、然后再去為自己的升官發(fā)財(cái)行賄受賄，以求不斷地得到高升或自保，這些人對上是巴結(jié)奉承、極力討好，而對下則完全相反，言行不一且又冠冕堂皇的為自己隱藏著一些見不得光的事情。如此等等的、很多的單位、部門與領(lǐng)導(dǎo)、及整個(gè)社會(huì)的大多數(shù)地方和個(gè)人都是如此、情況都差不多，正所謂天下烏鴉一般黑，其實(shí)一些小小部門的科長、經(jīng)理、主任、秘書、負(fù)責(zé)任與科員等，他們也只不過是一些普通的老百姓而已，即便是他們自認(rèn)為比老百姓高級一點(diǎn)、可是他們原來也是老百姓?。】墒撬麄兊淖孑呉彩抢习傩瞻。∪欢@些人現(xiàn)在為了個(gè)人的升官發(fā)財(cái)與所謂的大好前程或利益、卻瞧不起老百姓了、做了很多丑陋的對待老百姓的事情，實(shí)在是太不厚道了。老百姓瞧不起老百姓，就等于是自己瞧不起自己，這是國人綜合素質(zhì)差的表現(xiàn)，影響了和諧社會(huì)的建設(shè)與中華民族偉大復(fù)興的進(jìn)程，故此，如此的看來我們的社會(huì)主義核心價(jià)值觀的教育體系還需加強(qiáng)，老百姓的綜合素質(zhì)還需得到進(jìn)一步的提高、及也需要進(jìn)行一些文化藝術(shù)等等方面的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和修養(yǎng)才行。罪惡的封建制度最終的結(jié)果只能把人性的光輝壓抑到極限、而把人性的丑陋、丑惡發(fā)揮到極致，故這些都是歷史造成的必然的現(xiàn)實(shí)國情與現(xiàn)狀、故導(dǎo)致封建社會(huì)走到最后的最終軟弱無能、貧弱與落后也是必然、直到今天這一些依然還有許多極其深刻的的歷史經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)值得所有的國人去進(jìn)行深刻的自省與反省，責(zé)無旁貸。新中國剛剛解放時(shí)是一窮二白、一直到文革時(shí)期的大多數(shù)老百姓依然是吃不飽、或處于半饑餓半溫飽狀態(tài)，只有到了改革開放以后、老百姓的生活才一天比一天好起來、直到現(xiàn)在國人才基本上實(shí)現(xiàn)了小康生活，可以說好日子只是這短短的二三十年的事情，當(dāng)然以后肯定會(huì)越來越好、這一點(diǎn)是不容置疑的。雖然改革開放以后人們的精神面貌發(fā)生了很大的變化、取得了一定的進(jìn)步，但人們的封建殘余觀念仍然還沒有得到很好的清除、仍然十分的嚴(yán)重與突出、原因是一些人為了個(gè)人的一己之私、或懷著個(gè)人的一己之私之私心而不肯放手改革而視而不見、而人為與故意的視而不見，這些人為了一己之私的目光短淺是誤國誤民之舉、導(dǎo)致大多數(shù)人也跟著一起視而不見、一起虛偽又虛榮的隨波逐流、嚴(yán)重的影響了改革開放與民族復(fù)興的偉大的進(jìn)程，導(dǎo)致現(xiàn)在雖然經(jīng)濟(jì)與國力是增強(qiáng)了、但文化與精神實(shí)質(zhì)上并沒有跟上來，人們的思想文化和綜合素質(zhì)依然嚴(yán)重滯后，或處于封建殘余觀念階段、或玩弄小聰明只是為自己的人、甚至是小人依然還占大多數(shù)、而真正的具有遠(yuǎn)見卓識的人仍然只有少數(shù)、可是改革開放和民族復(fù)興真正依靠的還是這些少數(shù)人，故有時(shí)候因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的不理解而讓改革步履艱難，甚至難以推進(jìn)，反之，如果大多數(shù)人都具備了真正的遠(yuǎn)見卓識，那么，改革開放的進(jìn)程就會(huì)順利推進(jìn)、中華民族偉大復(fù)興的中國夢就一定會(huì)提前實(shí)現(xiàn)。舊的封建文化殘余還沒有清除、新的文化還沒有產(chǎn)生、一些進(jìn)步的文化還沒有得到鞏固與完善，老百姓的思想文化與綜合素質(zhì)等等依然很差、大多數(shù)人都只知道一切向錢看、或一切只為得到眼前的物質(zhì)利益而目光短淺；很多傳統(tǒng)優(yōu)良文化脫節(jié)、很多優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化已經(jīng)失傳或正在失傳，人們追求物質(zhì)的精神頭明顯高于、大于精神文明的追求，甚至很多人還在不擇手段、不顧一切的違法亂紀(jì)、行賄受賄與貪污受賄、毫無大局觀念可言……。如此等等的這一些都說明了中國依然還是一個(gè)相對落后的發(fā)展中國家。這就是中國的現(xiàn)狀之一，當(dāng)然也有許多好的現(xiàn)狀正在產(chǎn)生與發(fā)生，因?yàn)檫@些好的方面已經(jīng)有很多人在贊揚(yáng)了，故不缺少一個(gè)我進(jìn)行批評的，但在取得成就的同時(shí)中國人可千萬不可忽視了隱藏在深處的這些不良的封建殘余觀念隱患、因?yàn)楝F(xiàn)在已經(jīng)開始有人得意洋洋與忘乎所以現(xiàn)在取得的一些成就了、甚至還有一些少數(shù)的不良分子就想利用這些來顛覆國家與民族利益而達(dá)到個(gè)人一己之私的不可告人的家天下的與獨(dú)裁者的罪惡目的。

作為一個(gè)醫(yī)生、作家與藝術(shù)家，至少要知道一些宇宙的秘密，至少還要了解我的如下的一些宇宙秘密，僅供參考！

外星人建立起了高級溫室及其效應(yīng)，只要把良好的精子放進(jìn)去、就能培育出非常健康的孩子，并且是男是女都可以按比例來控制。

機(jī)器人可以相對的擺脫一些自然與宇宙的形態(tài)與狀態(tài)、可以有效地?cái)[脫人類的一些局限性；而將來、人與機(jī)器人完美相結(jié)合之后、就可以更進(jìn)一步的擺脫一些自然與宇宙的形態(tài)與狀態(tài)、及更加有效地?cái)[脫一些人類的局限性了；但是、人類想要徹底的擺脫自然與宇宙的大部分形態(tài)與狀態(tài)、及徹底的擺脫人類的一切局限性，還得在人類把自己變成外星人之后。在未來、人類成為外星人之后、個(gè)人的運(yùn)行速度可以達(dá)到光速的三分之一、可以翱翔太陽系任何地方、甚至可以到太陽系之外的地方去、但是人類外星人的速度永遠(yuǎn)都不可能超過光速的一半、這一點(diǎn)是肯定的。

作為高級的人，人與人之間其實(shí)只有思想品質(zhì)的高低好壞之分，因?yàn)槿诵源蠖鄶?shù)都差不多，只有思想品質(zhì)各不相同與大不相同、區(qū)別很大。一個(gè)人的品質(zhì)是天生的、但思想是可以通過后天的不斷修養(yǎng)、改進(jìn)與改造后得到一定的提高的?？墒?a target="_blank">過去和現(xiàn)在仍然有一些思想品質(zhì)惡劣、道德敗壞的人卻不斷地升官發(fā)財(cái)、得到重用、請問這種事情是怎樣造成的？這些人又是誰提拔的？有什么原因？

宇宙的膨脹是不斷積累的結(jié)果，是自古以來自然與人為的每一次的運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)、爆發(fā)、爆炸、燃燒、戰(zhàn)爭、暴亂、動(dòng)亂、生產(chǎn)與生活等等的一切自然、個(gè)人、集體、集團(tuán)、地區(qū)和國家等等的所有的能量排放積累的總和，是自古以來自然和人類排放量總的積累的結(jié)果，與自古以來的每一個(gè)人有關(guān)，尤其是與工業(yè)革命以后的我們每一個(gè)人有關(guān)，因?yàn)楣I(yè)革命以后我們每一個(gè)人的排放量、和全人類總的排放量都是以前的成千上萬倍，在直接導(dǎo)致了現(xiàn)在的宇宙正在加速膨脹，如果宇宙膨脹速度一旦過快的話，就會(huì)形成惡性膨脹，那么，其嚴(yán)重的后果是人類只有死路一條、至少會(huì)提前很多年走向滅亡。

每個(gè)人的人生都可以不斷地膨脹，但必須是良性膨脹才行，而人類的膨脹速度不能過快、否則就會(huì)導(dǎo)致宇宙的膨脹速度過快，更不能形成惡性膨脹，否則的話，人類只有死路一條、至少會(huì)提前很多年走向滅亡。

我感興趣與喜歡研究的是自然、宇宙、生命、藝術(shù)與人類科學(xué)的一切形態(tài)和狀態(tài)、就是想弄清它們之間的關(guān)系及一些秘密，屬于自然科學(xué)的范疇，故也沒有什么了不起，甚至有些理論、觀念和理念也不一定對，希望大家多多指教！

結(jié)束語：醫(yī)生、醫(yī)學(xué)家與文學(xué)藝術(shù)家及科學(xué)家的使命是無比崇高的、不容置疑、更不能遲緩，而是要拿出生命來賦予、直到完成我們神圣的使命為止。=

2016年10月22日于豐臺盧溝橋街道。

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