按照生命科學理論，人的生理壽命120歲說人過60正好是人生的一半。人生就是一場長跑，類似田徑場上的馬拉松。西漢?劉向《戰(zhàn)國策?秦策五?謂秦王》:"詩云:'行百里者半于九十。'此言末路之難也。"。解釋為走一百里路，走了九十里才算是走了一半。比喻做事愈接近成功愈困難，愈要認真對待。也就是說我們跑馬拉松，到了一半的時候最輕松了，一半前最吃力，有呼吸困難，體力不支，甚至大腦缺氧眼花繚亂死亡感覺。過了60歲我們在人生的馬拉松跑中正好過了一半的困難時期，必須遵循馬拉松賽跑的科學規(guī)律對待生命的長跑科學規(guī)律。

不管名利。馬拉松長跑，過了一半，不要管你的前面后面還有多少人，名次不重要了，主要保持良好的心態(tài)，這是比心態(tài)的時候了，平靜呼吸，切莫管名利，堅持向前，也許那些在你前面的要倒下，也許在你后面的趕上來，這些都不重要了，重要的是心態(tài)，能否取得好成績就在于平和心態(tài)，看好前方的跑道。

保持自己的體力。如果說人生如跑馬拉松，跑了一半以后，要屏住呼吸，科學運氣，適當補充水分，利用慣性向前跑去。那么過了60歲，保持體力保持健康尤為重要，身體在衰老，疾病很容易上身，科學養(yǎng)生很重要，我們多不是先天基因的長壽者，長壽需要養(yǎng)生。再說有質(zhì)量的活著才能享受人生，如跑馬拉松疼痛的跑就是跑到終點也不是運動的樂趣使然。

貴在堅持。跑在這段路上，身體最艱難的時候已經(jīng)過去，但體力已經(jīng)付出很大，有一種立即停下休息的欲望。堅持很重要。60歲以后，也是如此，年輕時的奮斗，風風雨雨坎坎坷坷，心理和生理都會透支，60歲以后不可能一點疾病沒有，面對衰老和疾病貴在堅持生活堅持治療堅持養(yǎng)生，面對挫折和不幸，堅持人生信念，活出品味活出瀟灑活得有意義，甚至活出輝煌。

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