現(xiàn)在，人們都懂得了健康的重要性。人么習(xí)慣于把人的健康當(dāng)做1，而其他的一切，都當(dāng)成是1后邊的0，就是“只有1的存在”，后邊的0才有意義，后邊的0才越多越好。

其實，在中國的古代，人們就已經(jīng)開始注意健康了。只是，那時的人，還沒有把健康和壽命聯(lián)系起來，常常是越過了健康，追求壽命，其結(jié)果是適得其反，造成了健康沒有得，壽命也沒有長。

從秦始皇開始，帝王們就開始追求長生不死之術(shù)，千方百計地希望得到長生不死的秘笈。但那時的人類的科技狀態(tài)，不但不會達(dá)到這樣的目的的，而帝王們的驕奢淫逸，卻不僅加速了他們健康水平的下降，而且更加速了他們的早亡。據(jù)記載，黃老方術(shù)已于戰(zhàn)國時期開始萌芽，秦始皇、漢武帝到后世的許多皇帝皆好神仙和長生之說，注重?zé)挼ばg(shù)，而煉丹術(shù)的主要物質(zhì)是金屬類物質(zhì)。但并沒有收到任何好的效果。在皇家，由于體質(zhì)的逐漸變?nèi)?，皇族的枝葉也越來越弱。反而是荷鋤躬耕的農(nóng)家翁叟老嫗們，粗糧糠菜，身體更旺，壽命更長。

后來，人們開始在動植物上來尋求加強身體健康的探索。

古代，曾把人參、鹿茸、靈芝、猴頭、燕窩、熊掌、鵪鶉蛋等當(dāng)作珍貴的滋補品，有些還被神化成仙丹妙藥，夸張成能起死回生（如靈芝），記得文化大革命時期，就有的地方聲言找到了“朝霞靈芝”，聲稱要獻(xiàn)給毛主席，這也是認(rèn)識的誤區(qū)。那時，把人參描繪成會跑的孩子，把人參幻化為人身，說什么在挖掘的時候，不能出聲響，找到后要靜悄悄地，還要把它的身上系上一個小紅絲繩，防止他逃跑。這類東西，就其能力來說，都是相對于某種狀態(tài)下的某種作用，而且就以中醫(yī)的角度看，也是一種辯證關(guān)系，有其利的一面，也有弊的一面。

經(jīng)過了漫長的歷史時期，到了上世紀(jì)的中晚期，民間開始了一種新的嘗試，來尋求保健方法。最先實行的是吃毛蛋（就是沒孵化好的早死雞仔，燒了扒著吃），說是壯陽，很多人就弄著吃；后來又是說每天早起，空腹喝一大碗涼水，可以使身體健康，于是好多人早起喝涼水，瞪著眼睛強喝下去，結(jié)果，有些人越喝越瘦，有的人喝得壞肚子；再后來說喝生雞血，許多人就開始喝雞血；然后又有人說吃“雞蛋殼泡醋”，人們就開始用醋泡雞蛋殼吃，虧得那時還沒有禽流感。然后就是吃螞蟻……( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

商人們看到了商機，上世紀(jì)末，本世紀(jì)初，各式各樣的營養(yǎng)品開始走向市場。什么深海魚油、螺旋藻、紅景天、大蒜油、牦牛壯骨粉、龜齡酒……不一而足。商人們千方百計地包裝、宣傳、兜售，一些功利媒體也跟著吶喊，一時間，保健品的氣氛，拔地而起，甚囂塵上，

掀起了新的保健熱潮。

我家的樓上，稱之為劉姐的老太太，就信這個，她把退休工資的大部分，都用來買保健品，非常認(rèn)真，不惜花錢，不少賣。結(jié)果不久就死去了。她的老伴，什么都不信，就是終日里喝小酒，吃豬肉，反而什么毛病也沒有，老臉總是紅撲撲的，精力旺盛，體格健壯。遇到不公平的事，就大叫大喊，完了還是背著手，唱著小曲，邁著四方步，散他的步。到現(xiàn)在，他依然還很健康。

我不信這些，也沒嘗過那些保健品。只有一次，被鄰居盛邀，去聽了一次“課”那個“老教授”在我跟他閑聊時，問他從什么學(xué)校畢業(yè)，他說是從“中醫(yī)藥大學(xué)”畢業(yè)，我問哪個中醫(yī)藥大學(xué)，他說不出來。我看她純粹像個傻帽，心想，不是在那里找來個騙子，到這里來騙人。我我老伴的同學(xué)，被人邀去當(dāng)“專家”，每月工資5萬元，盡管他是從事醫(yī)務(wù)工作的，但根本不是什么“專家”。我清楚地記得，原來賣那個老年醫(yī)療床的，你剛到那個門口，那群女孩子就喊“爸來了”，“我媽哪？”，然后就往屋里拉。那樣一種床，可以免費試。但賣好幾萬。后來，被有關(guān)部門依法取締了。

所以說，這樣一類的東西，千萬不要去信。

在人的一生中，無論誰，都要知道：人活著，必須吃飯；但也要切記，人活著不是就為了吃。須知，爆飲暴食，危害極大。無論什么好東西，切記“淺嘗輒止”，所謂“君子略嘗滋味”，很有道理的。每飯六、七分飽就可以了。不要擇食偏食，營養(yǎng)均衡，再加上適當(dāng)活動，心情平和，不大喜大悲，就可以保持健康。

曹操說：“神龜雖壽，猶有竟時。騰蛇乘霧，終為土灰?！?，“盈縮之期，不但在天。養(yǎng)怡之福，可得永年?！边@是曹操對人生命的觀念。曹操是個了不起的人，這一條人生的法則。誰都無可避免。我們從土里來，終歸要回到土中去。不須在這些問題上傷腦筋。只要妥善的對待自己，保持良好的生活習(xí)慣，忌煙限酒，有著愉快的心情，適當(dāng)活動，那就能健康長壽。

希望網(wǎng)友們，對這個問題，有個正確的態(tài)度，不要受毫無道理的蠱惑，也不上當(dāng)受騙，

不花那些冤枉錢。當(dāng)然，我說的也不一定對，只供網(wǎng)友們參考。

康有山2017年3月10日于哈爾濱群力外灘

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