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多吃水果身體棒

2017-03-10 10:09 作者:溫玉  | 8條評(píng)論 相關(guān)文章 | 我要投稿

那天我們老大突然有一個(gè)很好的提議,他說(shuō):

“為了讓大家共同養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣,我提議大家每人湊一點(diǎn)錢(qián),讓文員給我買(mǎi)水果,每天早上開(kāi)完部門(mén)例會(huì),我們就集體吃水果,聊聊天,吃完才準(zhǔn)走。這既有利于緩解大家開(kāi)會(huì)的緊張心情,增進(jìn)同事之間的感情和集體凝聚力,又有利于身心健康,大家同意不同意?”

大家聽(tīng)完都很驚訝,覺(jué)得很新奇,全票通過(guò)了這個(gè)提議,而后他們就開(kāi)始湊錢(qián)。我是跑腿的,不用出錢(qián),在那之后,我每天下班就多了一個(gè)任務(wù),買(mǎi)水果。老大的提議是每天五種不重樣的水果,我觀察了一下市場(chǎng),種類沒(méi)有那么多,就調(diào)整成了三種,并且制定了購(gòu)買(mǎi)清單:周一:蘋(píng)果、橙子、梨,周二:葡萄、青棗、金桔,周三:圣女果、香蕉、枇杷,周四:草莓、砂糖橘、芒果,周五:桂圓、菠蘿、獼猴桃。有時(shí)候去市場(chǎng)一趟,購(gòu)買(mǎi)清單會(huì)略微有調(diào)整,因?yàn)橄胭I(mǎi)的不一定新鮮,換過(guò)的,下次再換過(guò)來(lái)就行了,有了清單可以避免重復(fù),也有了購(gòu)買(mǎi)方向。

第一天去菜市場(chǎng),不了解價(jià)格,買(mǎi)了幾樣都很貴,我仰天長(zhǎng)嘯,“這么貴,買(mǎi)一次就七十多,這種成本怎么承擔(dān)得起?”我記得那天我買(mǎi)了提子、枇杷和桂圓,每樣都貴。后來(lái)多買(mǎi)幾次,也會(huì)有意識(shí)地去搭配,買(mǎi)了一種貴的,另外兩種就買(mǎi)便宜的,因?yàn)閮r(jià)格的原因,購(gòu)買(mǎi)清單也會(huì)有所調(diào)整,幾次之后,我基本上可以把每天的水果成本控制在25元以內(nèi),頭兩次的高成本也分?jǐn)偟较旅妫k公室每天有八個(gè)人參加早會(huì),平均每人三塊多就能吃三種水果。每天早上我會(huì)洗水果、裝盤(pán),花了一點(diǎn)小心思,盡量裝得好看一點(diǎn),大家很開(kāi)心,我也很開(kāi)心。

經(jīng)常買(mǎi)水果,估計(jì)我以后買(mǎi)菜也很會(huì)砍價(jià)了,眼光也會(huì)變好。經(jīng)常擺弄水果,也許還能練出花式擺盤(pán)技術(shù),想想就有一種變成很有調(diào)調(diào)的小資的感覺(jué),飄飄的,哈哈。

最后分享一點(diǎn)吃水果的常識(shí):( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )

1、太酸的水果不能和太甜的水果一起吃,會(huì)影響消化。

2、吃完酸的水果要用清水漱口,不然對(duì)牙齒不好。

3、吃水果講究“少而精”,避免“多而雜”,一種水果不能同時(shí)吃太多。

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多吃水果身體棒的評(píng)論 (共 8 條)

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