一滿桌的好菜，酒肉已占據(jù)了半壁江山。桌上的人吃得不亦樂乎，滿嘴流油。吃完后，才低頭注意自己的體型：“哎呀，太胖了！不行不行，我得減肥！”幾天后，上秤，低頭看看數(shù)字：“哎呀，怎么還是那么胖呀！”……

我相信這是很多人經(jīng)歷過的場(chǎng)景。

確實(shí)，有些人在“減肥”這個(gè)目標(biāo)上下了很大決心。運(yùn)動(dòng)、吃減肥藥，甚至絕食……但最后的結(jié)果卻讓人大失所望——受了那么多的苦，但是秤上的數(shù)據(jù)卻一成不變。這是為什么呢？

美國一家研究機(jī)構(gòu)2011年的研究成果顯示，人身上的脂肪細(xì)胞的大小無論用什么方法，都不會(huì)改變。但是，合理的減肥方法能讓它的疏密程度發(fā)生很大改變，只不過，這個(gè)過程非常困難。

但是，我要說的是，這只是表面上的原因。

你減肥時(shí)，是不是會(huì)抱有這樣一種心態(tài)：“先減減試試，不行就算了?！?？其實(shí)，這就是大錯(cuò)所在，前文我已經(jīng)說過了，減肥非常不容易，不是一時(shí)半會(huì)兒能見成效的事情?！安恍芯退懔恕钡臏p肥方法，是根本不會(huì)有任何成效的。減肥貴在堅(jiān)持，而且是極其不懈的堅(jiān)持。如果你沒有這種精神，那么，最好還是和“減肥”這個(gè)念頭說拜拜吧！( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

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