半月板損傷可以用藥物治療比如外用古順?lè)筇?、月板舒絡(luò)、平痛貼，掏寶和京東官方旗艦店有售，在飲食上面都要多加注意?；颊卟荒艹孕晾贝碳さ氖澄?，多以清淡的食材和粗糧為主?；颊邔?duì)于雞鴨魚(yú)肉也要根據(jù)恢復(fù)情況來(lái)選擇，在軟組織沒(méi)有痊愈的情況下這類(lèi)食物都不能吃，對(duì)身體恢復(fù)百害而無(wú)一益。平常的康健恢復(fù)鍛煉也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能盲目進(jìn)行鍛煉，否則有可能會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的傷害。

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半月板損傷的癥狀：

第一種癥狀，就是關(guān)節(jié)疼痛，這是一種非特異性的癥狀。因?yàn)槟軌蛞痍P(guān)節(jié)疼痛的原因很多，不單單是半月板損傷，還是其他軟骨損傷、滑膜炎等等。但半月板損傷還是具有其自身的特點(diǎn)，比如說(shuō)輕度的半月板損傷，即一度到二度損傷，這時(shí)主要表現(xiàn)是上下樓梯出現(xiàn)明顯的疼痛。而普通的走平路不出現(xiàn)疼痛感，但只有比較長(zhǎng)時(shí)間走路的情況下，疼痛感就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。

而到了三度損傷，疼痛感會(huì)相對(duì)更加明顯了，除了是上下樓、久走外，下蹲、走平路、關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，也會(huì)存在比較明顯的疼痛感。

第二種癥狀，就是彈響，但是彈響并不是所有半月板損傷的患者都會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)問(wèn)題，與此同時(shí)，有了彈響也不一定是半月板損傷，這是一個(gè)相互的問(wèn)題。半月板彈響主要是由于半月板產(chǎn)生了嚴(yán)重撕裂，如三度損傷半月板撕裂，這時(shí)，撕裂部分的關(guān)節(jié)內(nèi)不能夠很好地跟關(guān)節(jié)縫進(jìn)行契合，在軟骨之間發(fā)生了一些摩擦，從而形成彈響。特別是兒童的盤(pán)狀半月板損傷，這種損傷，彈響是非常明顯表現(xiàn)。

第三種癥狀，就是絞索，一旦撕裂的半月板脫落，在關(guān)節(jié)內(nèi)形成了所謂的“桶柄狀撕裂”。這時(shí)，半月板撕裂的部分就會(huì)被擠壓到髁間窩，從而對(duì)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)形成非常大的限制。這就是關(guān)節(jié)交鎖，半月板損傷的癥狀之一。

一般來(lái)說(shuō)，比較簡(jiǎn)單的恢復(fù)鍛煉是患者利用椅子盡量把小腿伸直，但是不能勉強(qiáng)自己，如果感到難以適應(yīng)的話(huà)就放下來(lái)，一切以自然舒適為主。另外一個(gè)方式是每天進(jìn)行一定量的行走路程，同樣的原則也是以自己舒適為主，在醫(yī)生的建議下每天檢查訓(xùn)練，慢慢地加長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練。