做好胸部的清潔?

雖然現(xiàn)在已經(jīng)立秋，但是天氣還是依舊炎熱，胸部出汗也是很厲害，長期處于悶熱潮濕的環(huán)境中，很容易滋生細(xì)菌，引起胸部疾病的發(fā)生。

所以平時(shí)一定要做好胸部的清潔，尤其是對于哺乳期的女性更是做好胸部清潔，用溫水沖洗或者擦拭胸部，注意不要用噴頭從上往下的沖洗胸部，這樣會(huì)造成乳房懸韌帶的斷裂，導(dǎo)致胸部下垂，可以從下往上沖洗胸部，可以起到提升胸部的效果。

定期的檢查胸部?

生活中，除了要注意胸部的保養(yǎng)之外，也要定期做好胸部的自檢，每月做一次，可以站在鏡子前或躺在床上進(jìn)行檢查胸部的外觀和內(nèi)部有無腫塊。

如果胸部在非經(jīng)期、孕期，感到不適時(shí)，可以進(jìn)行詳細(xì)的檢查，針對性的治療。