有些生活中習(xí)慣，長此以往，可能會影響生育力，一定要注意哦。

1、營養(yǎng)缺乏或過剩

飲食不合理會引起營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良的情況下則可能會削弱女性的生殖能力。

女性的性激素是由脂肪轉(zhuǎn)化而來的，而脂肪跟女人的生育能力二者之間有著非常密切的聯(lián)系，如果女性體內(nèi)的脂肪含量過低的話，則卵巢無法獲得充足的能量去生產(chǎn)激素，這樣的話月經(jīng)無法正常造訪，也就不會懷孕了。

以上這種情況常見于偏食或者節(jié)食減肥的女性。

除了營養(yǎng)不良不好，營養(yǎng)過剩也不好，有一些女性朋友她們?yōu)榱四軌蜃屪约韩@得更均衡充足的營養(yǎng)，大肆盲目地去進補。

結(jié)果卻很有可能會造成體內(nèi)雄激素水平過高，而正常人體當(dāng)中的激素本來就很穩(wěn)定平衡了，如果你人為的再給予多的補品，反而會打破女性本身身體當(dāng)中的平衡，造成機體激素的失調(diào)。

2、節(jié)食或減肥藥

減肥話題一直高熱不退，身材管控是好，但要注意方法，有些女性朋友為了減肥甚至是會采取節(jié)食以及服用減肥藥這些方法。

這樣就有些盲目了，你要知道，你這樣去減肥的話，非常容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而造成內(nèi)分泌功能紊亂，或者是性激素水平低下，從而引起閉經(jīng)，最后引起不孕。

所以，真的想減肥必須科學(xué)減肥，如通過控制飲食以及加強運動來達到健康減肥的目的。

3、濫用避孕藥物

不少女性采用口服緊急避孕藥的方式去避孕，甚至有些女性對避孕藥已到了濫用的程度，如果女性過早和過量去服用避孕藥的話非常有可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)或者是月經(jīng)的紊亂，嚴(yán)重的時候還有可能會引起不孕的發(fā)生。

不管是對于病癥的治療還是單純?yōu)榱吮茉?，緊急避孕藥都不適合長期去服用，而對于藥物的使用方面，一定注意，千萬要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去使用，不要擅自決定服用什么藥，如何服藥。

4、多次人工流產(chǎn)

可能很多人不理解,難道人流還能成為習(xí)慣嗎?臨床中會遇到一些患者，不采取任何避孕方式，一旦意外懷孕人流手術(shù)上陣。

人流對于女性生育系統(tǒng)的傷害是有目共睹的，但即便如此，很多人還不以為然，以為只要手術(shù)費用高，或者術(shù)后休息好就沒事了。

宮內(nèi)手術(shù)是影響女性生育的最主要原因，而且還有可能引起輸卵管堵塞，護理不當(dāng)如果發(fā)生炎癥同樣可能引發(fā)不孕。

因此，出于健康考慮， 出于對生育力的保護，對女性身心的愛護一定要慎做人流，從根源上來說，沒有生育計劃的時候同房前務(wù)必做好避孕措施。

建議大家在備孕前三個月開始調(diào)整作息，早睡早起起不熬夜，戒煙戒酒，合理飲食，適當(dāng)運動，夫妻同補葉酸另外也要抓緊時間做好孕前檢查，排除一些可能導(dǎo)致不孕，或者可能影響胎兒健康的隱患，盡快備孕。