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比起抑郁癥更可怕的是對于抑郁的不知及偏見

2021-01-12 22:45 作者:RODILOCK_藤伊村櫻  | 我要投稿

其實是與否都不重要,畢竟這種并不完全準(zhǔn)確。
但看到這個結(jié)果,我確實松了口氣。
從初中以來,我就時常感到突如其來的恐懼,以至于我不敢一個人待在沒有陽光的空間。甚至不敢回頭看背后。
初中做字幕時經(jīng)歷了很多,從那時起我誰都不敢相信,多疑且焦慮,總是認(rèn)為對方心存歹意,和任何人交流都做好最壞的打算。經(jīng)常突然考慮自己不想考慮的東西,譬如生與死,譬如世界滅亡。
高中時因為學(xué)習(xí)壓力大,心理問題在以上更加激化。我動不動就生氣,發(fā)火,每天都要罵,逮著任何看不順眼的都會罵,母親一直說大家都覺得無所謂的事情,為什么我就放不過自己。
除此以外,高中之前,我畫畫一直是班上最好的學(xué)生,但是步入高中學(xué)了素描以后,我發(fā)現(xiàn)我跟不上腳步,我不停畫,別人吃飯的時候我也畫素描和速寫。從那一刻我感受到了濃烈的自卑,從小我就因為身體不如他人,不善于表達(dá)自己,非常內(nèi)向,所以總是受欺負(fù)。這種自卑感,導(dǎo)致我總是認(rèn)為我做不好,甚至還沒有做就打退堂鼓,即便我已經(jīng)做了而且做的還不錯,我仍然自卑,仍然希望做得更好。
從兩年前身為班上文化課最好的學(xué)生,反而高考落榜無學(xué)可上開始,我的心理狀態(tài)一落千丈,身體開始時不時的異常無力,做什么都打不起精神,對所有事物都喪失興趣,覺得一切都無趣,干澀,無聊,乏味。頭痛,背酸,做什么都沒有動力。休息日的時候有時候我會在北京的宿舍,就躺在床上從中午躺到深夜,一句話也不說,連飯也不吃,燈也不開。
現(xiàn)在,在以上問題頻繁出現(xiàn)的同時,甚至對于生命的渴求欲也在逐漸弱化,有時會感覺發(fā)生什么一切都無所謂。每天都會覺得無力,發(fā)沉,時常有負(fù)面情緒,會突如其來的情緒驟落,也會突如其來的情緒好轉(zhuǎn)。由于有學(xué)習(xí)和金錢上的苦惱,脾氣比以往更加惡劣,更加無法控制自己。甚至出現(xiàn)了看不得別人好,總喜歡雞蛋里挑骨頭的惡劣現(xiàn)象。
長久以來,我一直認(rèn)為這是我個人的問題,我一直努力控制我的情緒和負(fù)面影響,覺得是我自己的性格和人品卑劣,是我不夠孝順,是我為人狡猾不夠忠誠。因此每當(dāng)突然發(fā)作后我會更加自責(zé)從而苛責(zé)自己,給自己反而帶來了更大的心理壓力。有時候感覺大腦不是自己的,頭腦一熱就會口出狂言,在網(wǎng)絡(luò)上和現(xiàn)實中和人槍嘴的現(xiàn)象頻繁發(fā)生。
所以當(dāng)我填心理測試的應(yīng)答時,卻發(fā)現(xiàn)這些問題和現(xiàn)象和困苦我多年,一直到現(xiàn)在都令我痛苦的現(xiàn)象如出一轍。我突然發(fā)現(xiàn)原來這么多年不是我個人的問題,不是我的心胸狹隘,也不是我思想出現(xiàn)問題,而是心理疾病在作怪。
我一直不認(rèn)為我是個正常人,因為這些膽怯和自卑,以及過激的性格,讓我一直很厭惡這樣的自己?,F(xiàn)在我卻發(fā)現(xiàn),這些并不能代表真正的我,原來苦于這些現(xiàn)象的人不止我一個,這只是再正常不過的心理問題。
我一直認(rèn)為這是我痛苦的根源,認(rèn)為這是我的性格使然,是無法改變的,讓我不斷的鉆牛角尖,讓我更加痛苦不堪,卻無人傾訴。
現(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)諸如撕手皮,心情抑郁,狂躁,突然低落,渾身乏力,我這些在別人口中“因為不爭氣不努力”而無法改正的壞毛病,以為是性格缺陷而使我痛苦萬分的問題,都是醫(yī)學(xué)上已經(jīng)明確的心理疾病和心理不夠健康的表現(xiàn)。
原來這些東西是可以改變的,不是烙印在DNA里的東西。只要多加控制,盡量進(jìn)行正確的心理疏導(dǎo),就可以逐漸減輕這種現(xiàn)象。
這飽受這些問題折磨多年的我,看到了曙光。
抑郁這個東西不代表精神病,不代表精神失常,這些很細(xì)微但是足以讓人飽受折磨的小問題,其實都是它的前兆和表現(xiàn)。
從今天我才知道,原來我和大家一樣,是一名正常人,而不是我以前所認(rèn)為的偏激的,多疑的,有被害妄想的瘋子。

我心情好多了。



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