打工人減肥日?！?/h1>
2023.8.1 今日體重53.60kg
早飯
菜盒子，豆?jié){
中飯
醬炒雞丁，油餅，酸辣湯，六個冬棗
晚飯
水煮西蘭花，黃瓜，水煮雞蛋
今日運動
減脂操45mins，拉伸10mins
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