人們很容易把生活過得很窒息，很容易以未來之名來犧牲當(dāng)前的健康，總會誤以為我只要今天忍耐即便辛苦一點以后就會有輕松自在生活 事實恰恰相反，長時間的休息才會帶來輕松健康，允許自己有機(jī)會休息，我能休息才能保持生命的活力 窒息、受苦、忙碌、焦慮、恐懼，只會帶來疾病，最后就會以顯化吸引疾病——身體的惡果，來允許自己足以徹底的放松和解脫 因為活著太累了，我們過分允許自己長時間過著這樣的生活了 如果活著太累了，而你也不允許自己休息但你又很需要，那你覺得你的身體與靈魂會用什么方法能讓自己徹底的休息和放松呢？ 有時，放松的生活，時常允許自己多點感受到輕松 也是才是最大的健康良藥