不瞞大家說，我購買 apple Watch 的第一動機(jī)就是可以激勵我去運動，同時還擁有著非常順手的 apple 生態(tài)系統(tǒng)，對于已經(jīng)在使用一個或更多 apple 設(shè)備的用戶來說何樂而不為呢？

在我佩戴了 apple Watch 半年的時間里，我感覺它就像是我手腕上的私人教練。它會追蹤記錄我完成每天目標(biāo)的進(jìn)度，并會在一天結(jié)束前提醒我填滿三個圓環(huán)；當(dāng)我連續(xù)一個小時之內(nèi)沒有站立，會提醒我起來稍微活動一分鐘；當(dāng)我游泳時，甚至?xí)鶕?jù)我的泳姿來記錄運動數(shù)據(jù)，真的讓我覺得我的 apple Watch 非常認(rèn)真的在履行職責(zé)。

運動這種事啊～縱使有千般好，一個人獨自運動難免會感到無聊，不容易堅持下來。而帶有競爭性質(zhì)的運動模式，多少會激起你的勝負(fù)欲，今天要說的就是如何與朋友一起進(jìn)行健身競賽。

1 V 1 競賽

打開 apple Watch 上的健身 app ，然后??向左滑動屏幕，在共享中點擊邀請朋友，通過添加通訊錄好友的 apple ID 就可以邀請到同樣擁有 apple Watch 的朋友共享健身數(shù)據(jù)，進(jìn)行 7 天的運動競賽。

美中不足的是，這個模式僅支持一對一的競賽，可同時進(jìn)行40組運動好友競賽。那么，問題來了，如果幾個好友想一起競賽該怎么辦呢？

多人競賽

如果要開始多人競賽可以使用 Challenges app，打開 apple Store > 搜索?Challenges > 點擊獲取

（因為我已經(jīng)下載過了，所以顯示為打開）

Challenges app 支持團(tuán)隊?wèi)?zhàn)和個人戰(zhàn)，前者是根據(jù)團(tuán)隊總分進(jìn)行排名對戰(zhàn)；后者則是完全的孤軍作戰(zhàn)。挑戰(zhàn)形式主要有三種，可以選擇追求卡路里消耗、站立以及運動時間均衡搭配的「閉合圓環(huán)」模式，只看卡路里消耗的「動得更多」模式，也可以選擇追蹤飲食來獲取積分的「健康飲食」模式。

上周我也收到來自遠(yuǎn)方好友小島的運動邀約，加入了競賽！真是，一起運動的快樂只有自己知道啊！

當(dāng)我們加入一個競賽之后，就可以實時了解每日積分情況，當(dāng)閉合三個圓環(huán)后，還可以獲得額外的獎勵積分，積分的多少直接影響著你的排名，多人競賽更加刺激，既然處在競賽之中，看著這比分狀態(tài)，就更要努力往前沖?。?/p>

這就是今天分享的內(nèi)容啦！祝各位朋友身體健朗，吃嘛嘛香！從此「健身」不再孤單！