大家好，我是彭醫(yī)生，總愛做夢是心不好，總愛出汗是肺不好。有些人呢，在晚上睡覺的時候啊，總是愛做夢，有時候整晚都在做夢，第二天醒來呢，完全沒有休息好的感覺，反而跟爬了一座山一樣，整個人都是神疲乏力的，沒有一點精神。有些人呢還總愛出汗，明明天氣不熱，穿的也不多，心情也不緊張，但是這個汗啊，就像沒關(guān)緊的水龍頭一樣一直流，有時候嚴重的話能把衣服都弄濕，這是因為呀，你的心和肺不好了。那今天彭醫(yī)生就教你一招，能夠補血安神、益氣固表，讓你晚上睡得好，白天不出汗。

首先呢，我們來說說心不好為什么愛做夢。中醫(yī)上來說呢，“心主神”，意思就是說我們的心臟呢，是主管我們的精神意志、以及思想活動和睡眠質(zhì)量的。而心神則需要心血的滋養(yǎng)。心血充足的話，心神得到滋養(yǎng)，那么意識活動就會安穩(wěn)下來，那么睡眠質(zhì)量也就提升了，就會睡得香，睡得好。那么心血不足，心神得不到滋養(yǎng)，心神不寧就會導(dǎo)致晚上睡覺時，總愛做夢的情況了，并且啊，平時還會有頭暈啊，健忘啊，心悸啊等等，這些血虛的癥狀這個時候就需要用歸脾（丸）來養(yǎng)血安神、益氣健脾了。

然后呢，我們來說說肺不好為什么愛出汗？中醫(yī)上說呢，“肺主宣發(fā)”，一方面呢，能把體內(nèi)濁氣呼出體外，另一方面肺氣又能把津液運輸?shù)狡つw各處，并且啊，肺氣還具有固攝津液的作用，能使津液達到皮膚，但是呢不會溢出皮膚，如果肺氣不足，固攝津液的作用就會減弱，那么津液就會不受控制的溢出皮膚，就出現(xiàn)一直出汗的情況了，并且肺氣虛的話，一些濁氣無法被排出體外，還會出現(xiàn)咳嗽、氣短、渾身乏力等情況，這時候就需要用玉屏風(fēng)（顆粒）來益氣、固表、止汗了。

好了，今天的分享就到這里了，大家如果身體不適的話，一定要線下就醫(yī)，覺得內(nèi)容有用的話，請長按點贊三秒，關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)收藏一下，我是中醫(yī)彭小利。