葉酸又稱維生素B9，對于很多準(zhǔn)備懷孕和懷孕的女性來說，葉酸并不陌生，但也有一些女性不知道什么時候開始補(bǔ)葉酸，應(yīng)該怎么補(bǔ)，今天就給大家一一介紹。

何時開始補(bǔ)葉酸？

由于葉酸的主要目的是避免神經(jīng)管畸形，所以補(bǔ)充葉酸的時間是在神經(jīng)管畸形容易發(fā)生的時候。

神經(jīng)管閉合基本上是在受孕26-28天完成的，也就是懷孕6周，最好是早補(bǔ)早預(yù)防。建議懷孕前3個月開始吃，吃到懷孕的第12周。

葉酸要補(bǔ)多少？

一般來說，補(bǔ)葉酸有治病的量和預(yù)防的量，兩者相差10倍以上，孕期預(yù)防性葉酸為0.4-0.8mg。

對于醫(yī)生評價沒有高危因素的孕婦，每天補(bǔ)充0.4mg葉酸就夠了，而對于有神經(jīng)管缺陷生育史或先天性腦積水、先天性心臟病等家族病史的孕婦，需要咨詢醫(yī)生補(bǔ)充足夠的葉酸。