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無油低卡!幾分鐘搞定的減脂拌面真的絕了~拿去吧你!

2022-11-12 12:03 作者:bili_170178778  | 我要投稿

生菜??雞蛋拌蕎面


食材:

免煮蕎麥面,半個(gè)洋蔥??,一個(gè)番茄??,幾片生菜??,兩個(gè)雞蛋??。

做法很簡單哦~

1、半個(gè)白洋蔥??切成絲,一個(gè)番茄??切成片,生菜撕成小塊。


2、燒一鍋開水放入蕎麥面燜6分鐘?,燜熟后撈出冷水沖洗一遍。


3、打上兩個(gè)雞蛋??,打散混合,不粘鍋內(nèi)煎熟炒成小塊盛出備用。


4、醬汁:小米辣???,蒜末,蔥花, -勺??五香辣椒粉,三勺生抽,2勺??涼拌醋,一勺蠔油混合均勻。


5、在碗內(nèi)放入蕎麥面,切好的配菜組合,淋入醬汁,抓拌均勻就可以啦~??


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