因群里很多樁友在問這兩問題，今天就把它放在一起與大家分享下個人的觀點，供參考。

1、練習(xí)站樁時朝什么方向最好

2、一天中練習(xí)站樁最好是哪個時間

這兩個問題是初學(xué)的樁友甚至練了好幾年的樁友都有在問，算是比較頻繁的問題，大致分享如下。

練習(xí)站樁時朝什么方向最好？

一般來說，站樁對方位上并沒有太大的要求，只要自己感覺舒適就可以。按古人的說法，早晨站樁，一般可以面朝東方，陽氣升起的方向，如果是下午呢，可以朝著西方。
如果自己身體上五腑六腑有哪方面偏盛偏衰的，也可以按五行生克來確定方位，如肝腑有點虛的話，可以朝東，這樣來確立自己的方向。
一般我們站樁都是在家里站的比較多點，家里由于家具擺設(shè)，裝飾等，這個要根據(jù)自己家里的情況來定，自己覺得家里哪個位置站著舒服就朝哪站就可以了，一般來說在陽臺站會比較多點。
站樁時的方向看自己的想法，一般是哪里站著舒服就朝哪站就可以了。

一天中練習(xí)站樁最好是哪個時間？

有人問到每天站樁有沒有一個最好的時間點？其實站樁是比較隨意，并沒有太多的限制。站樁功從古流傳至今已經(jīng)很多個年頭了，如果一定要找個時間點，那么我們按古人的陰陽學(xué)說，一般上午屬于陽氣上升的時候，我們可以選擇在早晨七點前練習(xí)站樁都是可以的?，F(xiàn)代人一般早晨能起得來也就5點多6點，稍微活動量關(guān)節(jié)就可以開始站樁，到7點結(jié)束。
其次，我們在剛開始練習(xí)站樁時，也不一定要刻意去追求這個時間點，只要自己有時間，而且那個時間又覺得適合站樁，那么就先那個時間就可以了，并不一定要著時間相，選擇時間只是順應(yīng)正常的生活規(guī)律就可以了。
我們通過練習(xí)站樁來達到養(yǎng)生調(diào)理身體的作用，其實最重要的還是個人的心態(tài)問題，如果心態(tài)不好，樁站得再好還是沒多大作用。黃帝內(nèi)經(jīng)有句話：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。如果心態(tài)不能做到若有若無，保持不去過分追求，那么調(diào)理身體的效果才能真正顯現(xiàn)出來。