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今天講一下AMH

如果你已經(jīng)>35歲，并且備孕1年以上失敗，又或你是＞40歲的女性，F(xiàn)SH≥12mIU/ML、AMH≤1.1ng/ml、基礎(chǔ)卵泡數(shù)≤5，想要寶寶，建議，真心建議直接做試管嬰兒吧，但如果還沒(méi)有去到35歲，只是卵巢早衰，要想高效備孕，請(qǐng)務(wù)必要做好積極的調(diào)理哦！

但是，卵巢早衰無(wú)論是自懷還是試管，做好以下的備孕工作，可以提高80%懷孕生娃機(jī)率！

認(rèn)識(shí)好多個(gè)高齡卵巢早衰的姐姐都是這樣調(diào)理過(guò)來(lái)然后懷上的試管成功的！我自己值也不算太好amh也只有1.2，但堅(jiān)持用以下的方法，雖然卵子不算多，但其實(shí)每次都能取到很優(yōu)質(zhì)的卵子哦！

1、日常保健品必備：

維生素E+輔酶Q10++Koveez科芙研+維生素D3+葉酸

2、多吃含雌性激素的食物：

平時(shí)可以多吃大豆、扁豆、谷類(lèi)、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆天天打豆?jié){喝。Koveez科芙研里不僅含有高劑量的肌醇，還含有天然植物雌激素大豆異黃酮，可以提升卵巢功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡。

3、不宜經(jīng)常熬夜,，每天晚上堅(jiān)持10:30分睡覺(jué)，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),慢跑、跳繩等。

努力吧朋友們，不要放棄堅(jiān)持努力，一定會(huì)好運(yùn)哦！

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