西安體育學(xué)院體育考研體育綜合346筆記參考書重點筆記背誦資料

大家好哇，我是老鄭學(xué)長 2010346 ，體育考研379分，全網(wǎng)同名。

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筆記資料 ?

血液在維持酸堿平衡中的作用

1.血液中含有數(shù)對抗酸和抗堿作用的物質(zhì)，稱為緩沖對。能夠維持人體內(nèi)的酸堿度相對穩(wěn)定。

2.血液中的緩沖對以血漿碳酸，與碳酸氫鈉，這一對緩沖對最為重要。在正常情況下碳酸氫鈉，碳酸，比值為20∶1。保持比值在 20∶1的范圍，需要通過呼吸功能調(diào)節(jié)血漿中碳酸，濃度和通過腎臟調(diào)節(jié)血漿中的碳酸氫鈉；濃度，以及代謝等方面的配合作用，這樣就可保持血漿 pH值的正常值。

3.血液酸堿度的相對恒定，對生命活動有重要意義。如果血液 pH值的變動超過正常范圍，就會影響各種酶的活性，從而引起組織細(xì)胞的新陳代謝、興奮性及各種生理機能的紊亂，甚至?xí)霈F(xiàn)酸或堿中毒現(xiàn)象。

第三節(jié) 運動對血液的影響

運動對血液的影響？

運動對血量的影響

正常成年人的血量占體重的7%，人體在安靜狀態(tài)下，大部分的血量都在心血管中迅速流動，這部分血量稱為循環(huán)血量。血容量即人體循環(huán)血量的總量。包括血漿容量和血細(xì)胞容量。一次性運動對血容量 的影響，取決于運動的強度、持續(xù)時間、項目特點、環(huán)境溫度、濕度、熱適應(yīng)和訓(xùn)練水 平等。

（1）從事短時間大強度運動時：血漿容量和血細(xì)胞容量都明顯增加，而血細(xì)胞容量增加較明顯。短時間運動時總血容量增加，主要是由于儲血庫里的血被動員入循環(huán)，使循環(huán)血量增加;而短時間運動出現(xiàn)的血液相對濃縮，其原因可能由于儲血庫的血中血漿量相對較少，血細(xì)胞容量較大，進(jìn)入循環(huán)血中使血細(xì)胞濃度相對增高。

（2）在長時間耐力性運動時：血容量的改變，主要是由血漿水分轉(zhuǎn)移情況決定。如果血漿中的水分從毛細(xì)血管中滲出到組織間液或排出體外，將引起血漿容量減少，產(chǎn)生血液濃縮現(xiàn)象。反之，如果組織間液的水分滲入到毛細(xì)血管，血漿容量增加，血液稀釋。雖然由于種種原因引起紅細(xì)胞的溶血，腎臟和消化道也常常排出少量紅細(xì)胞，但一般數(shù)量極少，對循環(huán)血中紅細(xì)胞總數(shù)影響不大，紅細(xì)胞不會發(fā)生顯著變化。

運動對血液的影響可以分為一次性運動對紅細(xì)胞的影響和長期運動對紅細(xì)胞的影響