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抑郁癥是一種常見的精神心理疾病，每個人都有患抑郁癥的可能。想了解自己是否患抑郁癥，首先要了解抑郁癥的征兆都有哪些？那么，你是否患有抑郁癥，請看下面給大家列出的這10條，對號入座吧！

對下面的問題回答“是”或者“不是”

1）你是否有兩個星期（或更多）的時間，感覺自己的情緒不大好？

這是抑郁癥最明顯的癥狀表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為情緒低落、憂傷、絕望、郁郁寡歡，感覺自己每天都在度日如年。

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2）你是否注意力、思維難以集中

注意力難以集中，比如在和別人說話的時候，別人剛說完一句話后面你就忘記了說的是什么。

可能你還能堅持工作和學(xué)習(xí)，但明顯缺乏主動性和進(jìn)取性，并且會感到記憶力、注意力減退，思維反應(yīng)變慢，跟不上其他人的工作和學(xué)習(xí)進(jìn)度并感到吃力，感覺每天的日子都是一種煎熬。

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3）你是否對自己的許多習(xí)慣和愛好都失去了興趣

覺得一切都沒什么滋味，比如你以前愛打的羽毛球現(xiàn)在都不感興趣。

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4）你是是否感覺身體莫名其妙的疼痛

可能會出現(xiàn)頭痛、背痛、四肢痛、胸痛、腰痛等，但原因不明，有的還會出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統(tǒng)和器官的不適。

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5）你是否出現(xiàn)睡眠障礙

出現(xiàn)失眠或者嗜睡，整夜睡不著或時時刻刻都想睡。

6）你是否食欲或體重發(fā)生了改變

食欲在改變，變得對食物不感興趣，覺得吃東西是一件很麻煩的事情，并且在你沒有刻意減肥的情況下莫名其妙的輕了很多斤。

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7）你是否感覺自己是無能之輩，覺得自己一無是處

8）你是否覺得自己有氣無力、疲憊不堪，總是覺得活的太累

感覺精神不振、筋疲力盡、渾身上下沒有什么力氣，就連洗漱，穿衣這種生活小事都覺得困難費勁，力不從心，你常常會說“感覺自己快要崩潰”，“覺得自己像泄氣的皮球”。

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9）你是否覺得每天都煩躁不安

每天煩躁不安會為了一點雞毛蒜皮的小事情發(fā)脾氣。

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10）你是否偶爾有死亡的念頭

比如：有時候在開窗子的那一瞬間，你覺得還不如跳下去死了一了百了。

只要你作出4個以上的肯定的回答，并且癥狀持續(xù)了兩星期以上，那么你可能患有抑郁癥。提醒你及時去精神心理科就醫(yī)，避免抑郁程度進(jìn)一步加深！