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見縫插針Day81

2020-11-28 23:34 作者:雞蛋黃黃黃的  | 我要投稿


先打卡

見縫插針式運(yùn)動(dòng),姐夫七點(diǎn)多回家,這下老姐她倆看娃,我就去跑樓梯。

等寶寶睡了,我繼續(xù)帕姐和平板支撐這種小場(chǎng)地的運(yùn)動(dòng)。

今天的帕姐有點(diǎn)兒費(fèi)汗
?
老姐這邊家里沒(méi)瑜伽墊??,床上都有我的汗了??,得搞一個(gè)

爬了四趟樓

???♀?
??
樓下開合跳

午餐??

燉牛肉?炒蘑菇?米飯??

晚餐:疙瘩湯?辣條

中間也會(huì)吃?shī)W利奧??橙子????,寶寶吃我也吃。

那會(huì)兒喝了三碗水,一碗加了蜂蜜。

覺得自己最近喝水太少了。

運(yùn)動(dòng)量不大吃得多還想保持,那就多喝水。

帶孩子真的很難去保持運(yùn)動(dòng)量,連手機(jī)都顧不上玩,一天24小時(shí)眼睛都快長(zhǎng)到寶寶身上了,不留意就會(huì)磕了碰了??,媽媽們都太偉大了。

爬樓梯的靈感來(lái)源于小寶爬,那我覺得也可以試試。


目前我想著自己可以做到的努力保持體重的三步!

1??多喝水

2??少吃飯

3??見縫插針運(yùn)動(dòng)

晚安晚安??,我是一個(gè)沒(méi)資格熬夜的人了……

明天見??

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