? ? ? ?代文新醫(yī)生建議：想要甲狀腺好，日常生活要避免這兩樣?xùn)|西

　　1.大蒜

　　據(jù)調(diào)查，大蒜含有微量元素硒和維生素，不僅能促進(jìn)血液流動(dòng)，還能快速清除人體內(nèi)的自由基。

　　甲狀腺疾病患者每天適量食用，可以起到一定的消炎、殺菌、抗病毒的作用。但畢竟是刺激性食物。長期過量攝入會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，甚至損害胃腸功能，刺激甲狀腺結(jié)節(jié)，導(dǎo)致結(jié)節(jié)增大或病變。

　　2.紅燒豬蹄

　　紅燒豬蹄味道太好了，很多人都抵擋不住它的誘惑。含有豐富的膠原蛋白，具有美容養(yǎng)顏的功效。但是它含有大量的脂肪，很容易被人體吸收。會(huì)在體內(nèi)堆積大量脂肪，導(dǎo)致新陳代謝和血液流動(dòng)緩慢。對于有甲狀腺結(jié)節(jié)的人來說，會(huì)影響甲狀腺血液循環(huán)，不利于結(jié)節(jié)消散。

　　如果身體有以下癥狀，或者甲狀腺結(jié)節(jié)來了：

　　1.經(jīng)常無緣無故出汗，喉嚨不舒服;

　　2.持續(xù)發(fā)熱;

　　3.吞咽困難;

　　4.頸部有肉眼可見的腫塊;

　　5.聲音嘶啞。

　　以上癥狀如果出現(xiàn)2條以上，就需要及時(shí)的養(yǎng)護(hù)甲狀腺了。

　　養(yǎng)護(hù)甲狀腺，預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)，堅(jiān)持做好以下2件事

　　1、補(bǔ)充甲狀腺營養(yǎng)

　　2、心態(tài)要樂觀

　　遇到煩心的事情，冷靜樂觀的處理對于結(jié)節(jié)的消散以及恢復(fù)幫助很大，如果情緒波動(dòng)明顯，會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素分泌過多，不利于結(jié)節(jié)恢復(fù)，因此，日常最 好放寬心，不要為小事傷神。