? ? ? ?長春博愛中醫(yī)院作為省內(nèi)一家高起點(diǎn)、高品質(zhì)的胃腸?？漆t(yī)院,廣泛的和國內(nèi)外醫(yī)療科研機(jī)構(gòu)開展合作。積極探索高新醫(yī)療技術(shù),同時引進(jìn)各類醫(yī)學(xué)人才,構(gòu)建了一支以胃腸科的高水平專家隊(duì)伍。本著“專科專治、以特制勝”的原則,長春博愛中醫(yī)院不遺余力地推進(jìn)科室建設(shè),引進(jìn)人才和設(shè)備,還建設(shè)無菌檢測室;也是一家集研究和治療于一體的胃腸病康復(fù)基地,,在長春博愛中醫(yī)院臨床治療上得到全面的推廣和運(yùn)用,并獲得國際和國內(nèi)機(jī)構(gòu)的認(rèn)可。

? ? ? ?在日常生活中，稍有不注意就會損傷我們的胃腸，那么有哪些不良習(xí)慣會引發(fā)胃腸疾病呢？關(guān)于胃腸知識，我們一起來了解一下吧！

哪些不良習(xí)慣會引發(fā)胃腸疾病

? ? ? ?1、很多年輕人都喜歡一邊吃熱飯，一邊喝冷水，但這其實(shí)是一種非常不好的習(xí)慣，它不僅對食管黏膜損傷很大，對脾胃細(xì)弱的人傷害更大。

? ? ? ?2、吃飯時，如果在空腹就吃一些刺激的開胃小菜，如泡菜、辣椒、生洋蔥等，容易引發(fā)腹脹生風(fēng)，會給飯后的胃腸帶來不舒服的感覺。

? ? ? ?3、經(jīng)常飲酒、吸煙、辛辣刺激和飲食不規(guī)律的習(xí)慣，都會對消化系統(tǒng)造成極大的損害，嚴(yán)重者還會誘發(fā)胃癌等。

? ? ? ?4、遺傳因素。

哪些危險信號需要警惕

? ? ? ?如果您常常感覺上腹疼痛、腹脹、惡心、反酸、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的甚至還會出現(xiàn)嘔血、黑便、脫水的癥狀。輕癥患者可無癥狀，僅在胃鏡檢查時發(fā)現(xiàn)。門靜脈高壓性胃炎應(yīng)有門靜脈或慢性肝病的癥狀和體征。

飯后宜做些什么

? ? ? 1、平時可散步、走路、廣場舞和太極拳等輕度的運(yùn)動，飯后半小時至一個小時方可以進(jìn)行。

? ? ? 2、在飯后一小時至兩個小時時，可以進(jìn)行一些慢跑、減肥操、騎自行車等中度的運(yùn)動。

? ? ? 3、飯后兩個小時至三個小時左右，可以進(jìn)行一些長跑、跳繩、踢足球和打籃球等高強(qiáng)度的運(yùn)動。