很多抽動(dòng)癥孩子的家長(zhǎng)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己孩子的抽動(dòng)癥狀好不容易有所減輕，沒(méi)過(guò)多久，又開(kāi)始加重了。

其實(shí)影響抽動(dòng)癥的因素有很多，很多家長(zhǎng)在日常生活中往往忽視了對(duì)抽動(dòng)癥孩子的護(hù)理。下面天使君給家長(zhǎng)們介紹抽動(dòng)癥的六大護(hù)理原則，希望對(duì)大家有所幫助。

1、制定合理的作息計(jì)劃

孩子上學(xué)的時(shí)候，日常作息比較規(guī)律，但是到了假期，一下子放松了下來(lái)，有了更多的時(shí)間玩耍。

因?yàn)椴挥迷缙鹕险n，很多孩子還會(huì)熬夜，玩到很晚，白天也就起不來(lái)床。

這樣作息規(guī)律就會(huì)混亂，身體很容易疲勞從而引發(fā)抽動(dòng)癥，或者加重癥狀。家長(zhǎng)要給孩子制定合理的作息時(shí)間，不可過(guò)度勞累，要保持充足的睡眠。

2、安排科學(xué)的飲食

抽動(dòng)癥患兒忌食油膩?zhàn)萄a(bǔ)食品以及魚腥(海鮮河鮮)類食物，如魚、蝦、螃蟹、黃鱔、泥鰍等;

同時(shí)燥性食物、生冷瓜果、各種菌類和筍子也不宜食用。雖然抽動(dòng)癥忌口頗多，但只要平時(shí)注意葷素搭配、干稀搭配、粗糧細(xì)糧搭配，這樣就可以給孩子補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)(肉類建議清炒，不要燉、不要鹵哦。)

3、不參加劇烈運(yùn)動(dòng)

盡量不要讓抽動(dòng)癥孩子參加劇烈運(yùn)動(dòng)，如競(jìng)技性體育活動(dòng)及重體力活動(dòng)。這樣可能會(huì)對(duì)神經(jīng)造成壓迫，如果孩子過(guò)于疲勞，是會(huì)對(duì)抽動(dòng)癥產(chǎn)生很大的影響。

建議做一些強(qiáng)度較小、節(jié)奏較慢的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既不會(huì)讓身體太勞累，也可以很好地放松。

4、盡量少接觸電子產(chǎn)品

孩子每天看電視時(shí)間不可超過(guò)半小時(shí)，且不可看過(guò)于激烈、打斗、刺激的畫面。

盡量不使用電腦，如果確實(shí)有學(xué)習(xí)的需要，每次使用電腦的時(shí)間也不宜超過(guò)半小時(shí)，一定不要過(guò)多使用電腦或玩游戲。家長(zhǎng)要做好監(jiān)督工作，不能掉以輕心。

5、做好孩子的保暖工作

感冒會(huì)導(dǎo)致孩子免疫力下降，從而引起機(jī)體失調(diào)，導(dǎo)致癥狀加重。

同時(shí)，當(dāng)孩子感冒后，也有可能會(huì)引起一些相關(guān)的炎癥。很多抽動(dòng)癥患兒感冒后，眨眼睛的力度、頻率可能會(huì)有所增加。

早晚外出時(shí)，家長(zhǎng)可以為孩子準(zhǔn)備一件外套，便于隨時(shí)添減衣物。平時(shí)多補(bǔ)充水分，換季是感冒的多發(fā)季節(jié)，注意做好保暖工作，去人多的場(chǎng)所時(shí)也要做好口鼻防護(hù)，保持室內(nèi)空氣的清新。盡量不要讓孩子感冒。

6、營(yíng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境

家長(zhǎng)要注重孩子的心理健康，不批評(píng)和指責(zé)孩子，幫助孩子建立自尊心與自信心。

營(yíng)造溫馨的成長(zhǎng)氛圍，不要給孩子施加過(guò)多壓力，讓孩子處于一個(gè)放松愉悅的心理狀態(tài)，對(duì)抽動(dòng)癥是很有幫助的。

對(duì)待抽動(dòng)癥孩子，家長(zhǎng)一定要耐心、細(xì)心，除了采取科學(xué)合理的干預(yù)方式，在孩子的方方面面都要做好護(hù)理工作，這樣才能為孩子提供良好的調(diào)理環(huán)境。

廣州天使兒童醫(yī)院

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