蔬菜：西紅柿雞蛋湯，包菜西紅柿雞蛋湯，青椒炒香菇，包菜炒粉絲

蛋白：牛奶，火腿燒面筋

碳水：米飯，包菜炒粉絲

水果：蘋果

其他：巧克力球

早餐：一瓶牛奶，一個(gè)巧克力球

上午加餐：一個(gè)蘋果

午餐：一碗西紅柿蛋湯，一份火腿燒面筋，4兩米飯

晚餐：一碗包菜西紅柿雞蛋湯，一份青菜炒香菇，一份包菜炒粉絲，二兩米飯

考試安排都出來(lái)了

11.30?? 12.7?? 12.11?? 12.14? ?12.17? ?1.4（上午+晚上）

(?ω?)來(lái)不及了來(lái)不及了

批評(píng)一下下午起床掙扎了1個(gè)多小時(shí)的我。路上發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光好好，隨手拍了幾張照片

明天要更努力地學(xué)習(xí)，晚安??