1、防止便秘、縮短大便時間

多吃富含膳食纖維的水果、蔬菜和全谷物食物，多喝水可以有效緩解便秘癥狀，使大便更通暢，這是緩解痔瘡癥狀最重要的手段;

2、增加體育鍛煉的時間

面對痔瘡?fù)庵倘馇蝌}擾，正確護理是關(guān)鍵！平時注意這些細(xì)節(jié)，根除痔瘡不用藥！有時間就多做一些體力勞動，避免久坐或者久站，這樣可以促進腸道的蠕動，減少糞便在腸道的停留時間，也能有效緩解便秘癥狀;

3、保持肛門組織的清潔衛(wèi)生