? ? ? ?對(duì)于痔瘡病患者來(lái)說(shuō)，科學(xué)健康排便非常重要。良好的排便能夠防止痔瘡發(fā)作期間的劇痛以及肛門(mén)大出血，這樣輔助性藥物能夠更好治療痔瘡。想要健康的排便必須從飲食方面入手，辛辣或者刺激性比較強(qiáng)的食物不利于痔瘡的治療，排出的糞便也會(huì)刺激肛門(mén)，因此痔瘡病患者應(yīng)該注重飲食問(wèn)題，盡量不要吃一些具有刺激性的食物。通過(guò)食物控制排便只是其中一部分，除此之外還有一些科學(xué)排便的知識(shí)需要痔瘡患者們耐心學(xué)習(xí)。

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? ? ? ?大部分痔瘡病患者不愿意進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，很多人一味認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)會(huì)撕裂肛門(mén)，造成痔瘡的加劇。其實(shí)從某種角度來(lái)說(shuō)，這種認(rèn)知是極為片面的，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)不僅不會(huì)撕裂肛門(mén)，還會(huì)起到促進(jìn)排便的作用，只有進(jìn)行少數(shù)激烈的體育運(yùn)動(dòng)才會(huì)撕裂肛門(mén)。事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體的幫助很大，有助于血液的循環(huán)。痔瘡一類的疾病典型的癥狀就是肛門(mén)出現(xiàn)淤血，因此一定量的運(yùn)動(dòng)能夠有助于痔瘡的治療。

? ? ? 除此之外，我們進(jìn)行一系列運(yùn)動(dòng)，還能夠促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)，從而避免便秘，這樣痔瘡病患者排便會(huì)更加通暢。一些經(jīng)常處于緊張工作狀態(tài)的人群更應(yīng)該運(yùn)動(dòng)，目前醫(yī)學(xué)家已經(jīng)證實(shí)，過(guò)度緊張會(huì)引起便秘或者腹瀉，運(yùn)動(dòng)則能夠消除掉這些精神壓力。不過(guò)痔瘡病患者在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候還需要謹(jǐn)慎一些，因?yàn)橐恍┧查g爆發(fā)力極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目實(shí)際上并不適合痔瘡病患者，這些激烈運(yùn)動(dòng)還有可能會(huì)加重病情。

一般來(lái)說(shuō)，促進(jìn)排便的運(yùn)動(dòng)又散步和慢跑以及游泳，這些有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量不大，但是可以出少量汗。痔瘡病患者推薦選擇散步的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，上下班購(gòu)物的時(shí)候可以嘗試多走一點(diǎn)路，然后堅(jiān)持這種鍛煉方式。需要注意的是如果在散步或者運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)肛門(mén)疼痛可能是動(dòng)作給肛門(mén)造成了壓力，此時(shí)應(yīng)當(dāng)立刻停止運(yùn)動(dòng)，有條件的患者可以在回家之后立刻使用一些痔瘡凝膠類的產(chǎn)品來(lái)消炎，例如芙草堂消痔凝膠等產(chǎn)品都有不錯(cuò)的止疼功效。

? ? ? ?有很多藥物具有調(diào)整排便的效果，很多人便秘時(shí)候吃瀉藥而腹瀉的時(shí)候立刻就吃止瀉藥，這里建議患者別隨便用藥物來(lái)調(diào)整排便，因?yàn)檫@些藥物經(jīng)常使用腸胃就會(huì)“習(xí)慣”，從而達(dá)不到較好的治療效果，最終的結(jié)果會(huì)造成患者不吃瀉藥就無(wú)法排便或者不吃止瀉藥就無(wú)法阻止腹瀉等。盡量通過(guò)改善生活方式來(lái)改變排便習(xí)慣，只要在便秘或者腹瀉非常嚴(yán)重的時(shí)候再吃藥調(diào)節(jié)。不管是便秘還是腹瀉，排便完之后都應(yīng)該注意肛門(mén)的情節(jié)，可以使用芙草堂消痔凝膠一類的痔瘡凝膠類產(chǎn)品對(duì)肛門(mén)進(jìn)行清潔和護(hù)理，防止有害物質(zhì)的產(chǎn)生。

痔瘡病患者一定要重視排便習(xí)慣，同時(shí)別去通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)排便，盡量從飲食和生活的角度入手，這樣才能有一個(gè)科學(xué)的排便習(xí)慣。