飲食記錄??

早餐??：紅薯???雞蛋?草莓??等?黃瓜一根?全麥面包

午餐??：自制一盆拌菜?水果

運動：keep7.25km?200個仰臥起做?5*2min平板支撐?馬甲線養(yǎng)成?腹肌撕裂者進(jìn)階?開合跳系列?一組拉伸

今天超級超級不想做運動?????♀?，在瑜伽墊上掙扎了好久才打開了keep，做完了第一項的仰臥起坐，才想著堅持吧，堅持搞完，一項一項的搞完，真的是哭著堅持???。突然覺得練馬甲線，比減肥啥的難多了，減肥還可以靠吃的少，床上躺著一動不動，不運動，瘦下來。馬甲線少一次的鍛煉都覺得它很難出現(xiàn)。發(fā)一張現(xiàn)在的小肚子的照片吧，等到以后馬甲線如果有機(jī)會出現(xiàn)的話，也可以做一組對比照了。那會兒吃完飯順手拍了一張

大家，運動完，早點休息??！

關(guān)于明天，

我已經(jīng)想好了，我一定要吃一根甜筒??，

我太想吃一口了??，咱明天一早起來就去買，一根甜筒而已，又不是買不起，全款??

明天見?????♀?